دسته‌بندی نشده

چگونه خشم خود را کنترل کنیم

چگونه خشم خود را کنترل کنیم
چگونه خشم خود را کنترل کنیم

شناسه کاربر

گذرواژه

 

ابزار مدیریتی که
دنیا را تغییر خواهد داد 

در گذشته‌ای نه ‌چندان دور،
تصمیم‌گیری‌ها بر اساس قضاوت و نظر انسان صورت می‌گرفت.

…چگونه خشم خود را کنترل کنیم


 


۲۱/۹/۹۶

 

آیا شما نیز به
موبایلتان معتادید؟

 مردم تا بدان حد به موبایلشان
وابسته شده اند که اکثر مواقع با موبایل به رختخواب می روند، چندین بار تا صبح
به فایل های متفاوت موبایلشان سر می زنند،حتی به هنگام غذا خوردن تمام هوش و
حواسشان به موبایلشان است که مبادا تماسی بی جواب بماند یا از قافله دنیای پر
وسوسه فضای مجازی عقب بمانند.


 


۱۶/۳/۹۶

 

هرم ارزش‌ها کلید جلب
وفاداری مشتری

 زمانی که مشتریان، محصول یا
خدماتی را ارزیابی می‌کنند، دو عامل مهم را در مقابل هم قرار می‌دهند: ۱) ارزش
ادراکی، ۲)قیمت. ارزش ادراکی یا Perceived Value به معنای ارزش، اهمیت یا
احساسی است که یک مشتری نسبت به محصول یا خدمات در ذهنش دارد. این ارزش،
ارتباطی به قیمت کالا ندارد.


 


۲۸/۱/۹۶

 

چگونه بر استرس‌های
کارآفرینی غلبه کنیم

 «اگر جمعه شب‏ها همان احساسی
را دارید که شنبه شب‏ها دارید، بدانید کاری را انجام می‏دهید که عاشقانه دوستش
دارید» – (فکر بزرگ، نوشته دانی دویچ) کارآفرینی، کار راحتی نیست و هر کسی نمی‌تواند
آن‌را انجام دهد.


 


۲۷/۱/۹۶

ریسک را به یک استراتژی
پول‌ساز تبدیل کنید

 در سال ۲۰۰۸، در اوج رکود
جهانی، شرکت خودروسازی هیوندا مانند سایر شرکت‌های اتومبیل‌سازی از رکود شدید
در فروش وسایل نقلیه متضرر شد.


 


۲۳/۱/۹۶

چگونه با استفاده از
هوش‌ مصنوعی ارتباط با مشتری را قوی‌‌تر کنیم

هوش مصنوعی اگر به‌درستی استفاده
شود، می‌تواند ارتباط با مشتری‌ را بهبود بخشد.


 


۱۵/۱/۹۶

 مهارت‌هایی
برای متحول‌کردن تعاملات کاری

با گفت‌وگوهایی که به خوبی طراحی شده‏اند، می‏توانید فضایی از آگاهی مشترک
ایجاد کنید؛ نوعی آگاهی که می‏تواند یک سازمان یا یک کشور را دگرگون کند. …


 


۱۲/۱۱/۹۵

 پیش‌بینی
کارشناسان بازاریابی از تحولات شبکه‌های اجتماعی در سال جدید

سال ۲۰۱۷ شروع شده
است. کسانی که در عرصه بازاریابی فعالیت می‌کنند به خوبی می‌دانند که شبکه‌های
اجتماعی به ابزار قدرتمندی برای بازاریابی تبدیل شده‌اند.
 …چگونه خشم خود را کنترل کنیم


 


۴/۱۱/۹۵


چهار
اصل عینی برای تبدیل هدف به عمل

شرکت‌ها دهه‌ها با
پرسش‌های بنیادینی مانند اینکه «چرا وجود داریم؟ نقش ما در جامعه چیست؟ هدفمان
چیست؟» مواجه بوده‌اند. اما در سال‌های اخیر، این پرسش‌ها اهمیت بیشتری پیدا
کرده‌اند.


۱۹/۱۰/۹۵


این
۷نشانه یعنی می‌توانید مدیر باشید

معیارهای سنجش قدرت مدیریت
شما خیلی هم ساده نیستند. با این حال بر اساس اظهار نظر کارشناسان و تحقیقات به
عمل آمده نشانه‌هایی وجود دارند که اگر ویژگی‌های شخصیتی شما بر اساس آنها
تعریف شوند یعنی اینکه شما قابلیت تبدیل شدن به یک مدیر و رییس موفق را دارید.


۱۹/۱۰/۹۵


عصب‌شناسی
رهبری سازمانی استراتژیک

آیا تاکنون پیش آمده است که با
تصمیم اجرایی دشواری روبه‌رو شوید؟ نوعی از تصمیم که در آن بهترین گزینه‌ها
واضح نیستند، اصول اخلاقی شفاف نیست و پیامدهای آن می‌تواند بر صدها نفر یا
شاید بیشتر تاثیر بگذارد. در چنین شرایطی چگونه عملکرد درست را تشخیص می‌دهید؟ 


۸/۱۰/۹۵

چگونه
تیم فروش‌تان را برای جهانی شدن آماده کنید؟

دیگر همه کسب‌و‌کارهای کوچک،
فروشگاه‌های به ارث رسیده به ما نیستند. اکنون بسیاری از آنها اینترنت-محور
شده‌اند؛ پدیده‌ای جهانی با مشتریانی در سراسر جهان. 


۲۲/۹/۹۵

مردی
که در توالت عمومی می‌خوابید و میلیونر شد

وقتی کریس گاردنر و پسر
کوچکش کف توالت عمومی می‌خوابیدند، او هرگز تصور نمی‌کرد که روزی داستان زندگی
او فیلم هالیوود شود.


۱۷/۹/۹۵

شرکت‌های سلطه‌گر
چگونه خود را متمایز می‌کنند

رهبری بازار توانایی یک
شرکت برای سلطه و شکل دادن به اکوسیستم کسب‌وکار است: زنجیره فعالیتی که از
عرضه‌کنندگان به سوی مشتریان نهایی هدایت می‌شود.


۳/۹/۹۵

به
رغم پایان نوآوری در شرکت اپل؛ چرا تیم کوک هنوز مدیرعامل این شرکت است؟

 استیو
بلنک یکی از مشهورترین تحلیلگران صنعت تکنولوژی و یکی از آکادمیک‌ترین افراد
فعال در این زمینه است. 


 


۱۷/۸/۹۵

چالش
بازاریابی در مراحل مختلف چرخه عمر کسب‏ و‏کار

 وقتی
راجع به رشد یک کسب‏و‏کار صحبت می‏کنیم، باید به تفاوت مراحل مختلفی که یک شرکت
از نظر چرخه عمر کسب‏وکار پشت سر می‏گذارد آگاه باشیم، زیرا هر کدام از این
مراحل چالش‏های خاص خود را داشته و به استراتژی‏ها و تاکتیک‏های بازاریابی
متفاوتی نیاز دارند.


 


۲۴/۷/۹۵

مدیران برای ایجاد
رشد سازمانی، کسب ‌وکارها نیاز به بررسی سه افق در عملکرد خود دارند

 چگونه شرکت‌هایی مانند LEGO،
Chobani، Beats و Dollar Shave Club به‌طور قابل‌توجهی بر فضای رقابتی چیره
شدند و شرکت‌های مصرف‌کننده می‌توانند چه نکاتی را از آنها بیاموزند؟


 


۸/۷/۹۵

تشویق افراد به
جمع‌آوری ایده‌های بیشتر

 برخی از مبتکرترین افراد
توانسته‌اند در تاریخ به شهرت برسند؛ دلیل آن هم صرفا این بوده که آنها هرگز از
ظهور ایده‌ها دست نکشیده‌اند.


۲۴/۶/۹۵

این ایمیل‌های نامطمئن

 در فضای تجارت بین‌الملل، نکات
ساده، اما بسیار خطیری وجود دارد که بی‌توجهی به آنها ممکن است مشکلات بزرگی را
به همراه بیاورد.


 


۱۴/۶/۹۵

چرا مدیران مالی دوام
نمی‌آورند؟

 در شرکت‌های بزرگ فرصت شغلی
برای مدیران مالی زیاد وجود دارد. اما خبر بد این است که مدیران مالی در این
شرکت‌ها معمولا زیاد دوام نمی‌آورند.


 


۷/۶/۹۵

حرفه‌ای سازی یک
کسب‌وکار نوپا و اجتناب از شکست

 داستان تاسیس شرکت‌های
انقلابی سرشار از بی‌باکی‌هاست. این داستان‌ها ادواری را به یاد می‌آورند که یک
گروه مبتکر از کارآفرینان مصمم در راه ماموریت تاسیس شرکت، ناممکن‌ها را ممکن
می‌کردند.


 


۷/۶/۹۵

مدیریت تغییر یعنی
مدیریت خودتان

 مردم
عموما تغییر را نه در زندگی و نه در کار دوست ندارند. ما عموما به‌جای
نااطمینانی که تغییر به همراه خواهد داشت، به دنبال امنیت و آرامش در همه امور
هستیم.


 


۷/۶/۹۵

چگونگی اخراج کارکنان
با رعایت اصول حرفه‌ای

 بسیاری از مدیران تازه کاری که بر
صندلی مدیریت یک سازمان یا شرکت تکیه می‌زنند و کارشان را به‌عنوان مدیر آغاز
می‌کنند دست به تغییراتی در سطح نیروی انسانی فعال در شرکت می‌زنند و ضمن جابه‌جایی
برخی افراد در پست‌های گوناگون، آن دسته از افرادی را که فاقد صلاحیت یا
کارآمدی کافی می‌دانند از شرکت یا سازمان اخراج می‌کنند


 


۷/۶/۹۵

فتح قلب و ذهن کارکنان
در قرن بیست‌ویکم

 امروزه قاعده روانشناختی‌ای که
به‌طور سنتی کارکنان را به کارفرمایان پیوند می‌داد، از بین رفته است.


 


۷/۶/۹۵

بازی‌سازی، انگیزه‌بخش
کارمندان و مشتریان

 بازی‌سازی (Gamification) به
معنی به‌کارگیری مکانیزم‌های بازی و تکنیک‌های بازی‌گونه در محیط کار با هدف
بالا بردن انگیزه و تعهد کارمندان است. 


 


۶/۶/۹۵

زنجیره عرضه پایدار
چقدر پیچیده است؟

 یک بطری آب معدنی ۵۰۰ تومان است.
تصور می‌کنید سودی که از فروش هر بطری برای تولیدکننده حاصل می‌شود چقدر باشد؟
۳۰۰ تومان؟ ۲۰۰ تومان؟ ۱۰ تومان؟ 


 


۱۴/۴/۹۵

افراد غیرمنطقی
ارزشمندترین دارایی‌های شما

 قهرمانان مسابقات پرش ارتفاع نیز
مثل دیگر ورزش‌ها با گذشت زمان بلندتر، قوی‌تر و متناسب‌تر شده‌اند و تکنیک‌های
ورزشی خود را بهبود بخشیده‌اند. اما در اوایل دهه ۶۰ میلادی، زمانی که میله
افقی هفت بار بالاتر رفت، چه اتفاقی افتاده بود؟ چه چیزی عامل این پیشرفت
چشمگیر در رقابت‌های پرش ارتفاع بود؟


 


۸/۴/۹۵

اخلاق حرفه‌ای مدیران
بزرگ، انتخاب پول یا اعتبار

 یک ضرب‌المثل است که می‌گوید:
«آبروی هر کسی، زندگی دوم اوست.» شبیه همین جمله را می‌توان در مورد شرکت‌ها
نیز بیان کرد: «زندگی دوم هر شرکت، آبرو و اعتبار آن شرکت است.»


 


۳/۴/۹۵

چگونه باید در مذاکره
امتیاز داد و امتیاز گرفت؟

 در مذاکره، مفهومی به نام «اعمال
زور یا اهرم فشار» وجود دارد که با استفاده از آن هرکدام از طرفین می‌کوشند تا
بر نحوه فکر کردن، تصمیم‌گیری و سخن گفتن طرف مقابل تاثیر بگذارند و به اصطلاح
عامیانه‌تر او را تشویق یا تنبیه کنند.


۲۲/۲/۹۵

یک مدیر حرفه‌ای وارد
کارزار مذاکره می‌شود؟

 توانایی شما در شناخت و ارزیابی
استراتژی‌های طرف مقابل و نحوه بازی کردنشان می‌تواند به شما کمک کند تا ضمن
برگزاری مذاکرات عالی و سازنده به نتایج درخشان و مطلوبی دست یابید.


 


۹/۲/۹۵

زیان بارترین دروغ‌های
رایج در مدیریت

 اگر می‌خواهید مدیریت گروهی
از افراد در هر نوع سازمانی را به‌عهده بگیرید، ابتدا باید این نکته را به یاد
داشته باشید که مفهوم رایج مدیریت، خدشه‌دار شده است.


۲۹/۱/۹۵

تغییر قدرت جهانی و
مدیریت چالش‌ها در عصر جدید

اواسط دهه ۲۰۰۰ میلادی، زمانی که
بازارهای نوظهور با سرعت فوق‌العاده زیاد در حال رشد بودند، شکاف بزرگ بین
اقتصادهای صنعتی و اقتصادهای در حال توسعه شروع به کاهش کرد. 


۲۵/۱/۹۵

تاثیر انتقادات
مشتریان بر کسب و کار

مردم همیشه دوست دارند غذا خوردن
در رستوران‌های جدید را تجربه کنند و این روزها، بسیاری ترجیح می‌دهند پیش از
صرف غذا در یک رستوران، درباره آن خوب تحقیق کنند.


 


۲۲/۱/۹۵

چشم‌اندازهای
سازمان را به تصاویر به یادماندنی تبدیل کنید
وقتی رهبران درباره چشم‌اندازهایی که برای سازمان خود در نظر دارند صحبت
می‌کنند، معمولا بر اهمیت آرمان‌هایی چون «موفقیت»، «نظارت» یا «پایداری» تاکید
می‌کنند.


۱۸/۱۲/۹۴

خطاهای
فاحش که کشتی کسب‌وکار را غرق می‌‌کنند
اتخاذ راهبردهای اشتباه بازاریابی می‌تواند کسب‌وکارها را با شکست مواجه کند.


۱۶/۱۲/۹۴

چگونه
 در
مورد هزینه های تحقیق و توسعه تصمیم گیری کنید؟
جهانی‌تر شدن برنامه‌های تحقیق و
توسعه، در حال تغییر چشمگیر رد پای جغرافیایی نوآوری است.


۱۸/۱۱/۹۴

چگونه
کارمندان را با استراتژی تحول همگام کنیم

بیش از یک دهه است که شرکت اریکسون
سوئد به تولید گوشی‌های موبایل متکی است و نزدیک به چهار سال پیش این شرکت سهام
خود را در سرمایه‌گذاری مشترک سونی-اریکسون واگذار کرد.


 


۱۰/۱۱/۹۴

هوای سرد قاتل تلفن
همراه شماست؟

شایعاتی وجود دارد مبنی بر اینکه
هوای سرد باتری تلفن همراه شما را از کار می‌اندازد اما هوا باید چقدر سرد باشد
که روی ابزار تکنولوژی شما تاثیر منفی بگذارد و مشکل ایجاد کند؟ 


۶/۱۱/۹۴

کاربردی کردن الگوهای
مدل کسب‌وکار

الگو در معماری، تصور ایده‌های
طراحی به‌عنوان توصیف نمونه اولیه و استفاده مجدد از آن است. الگوها در مدل
کسب‌وکار نیز همین مفهوم را در بر می‌گیرند.


۵/۱۱/۹۴

راه‌های ایجاد محیط
کاری خلاقیت‌پرور

یکی از نکات بسیار مهم و حساسی که
بسیاری از مدیران به‌ویژه مدیران تازه‌کار یا به آن توجه کافی ندارند یا
برخوردی تفننی و سلیقه‌ای با آن دارند مساله محیط فیزیکی کار است.


۲۷/۱۰/۹۴

چگونه به تیم خود کمک
کنیم تا از شکست جلوگیری شود

هیچ‌کس شکست خوردن را دوست ندارد و
همه ما از اهمیت یادگیری از اشتباهات خود آگاهیم.


۱۳/۱۰/۹۴

مدیریت افراد
ناسازگار در محیط کار

در شرایط ایده‌آل، بروز رفتار
حرفه‌ای در سازمان کمترین انتظاری است که از کارکنان می‌توان داشت، اما در
واقعیت، بسیاری از ما بارها رفتار غیرحرفه‌ای در محیط کار را تجربه کرده‌ایم.


۷/۱۰/۹۴

چگونه با ناامیدی در
کسب‌وکار مبارزه کنیم؟

کنترل ناامیدی یکی از چالش‌های
زندگی هر فردی است. هر کسی که در دنیای کسب‌وکار بوده است، می‌تواند داستان‌های
وحشتناکی از فجایعی که سر کار با آنها روبه‌رو بوده است بگوید، اما اگر از
رقابت پیروز بیرون آمده باشد، درمورد رمز بقای‌شان بپرسید.


۶/۱۰/۹۴

طراحی یک اتاق کار ایده‌آل

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید
که طراحی دفتر کار شما تا چه حد می‌تواند در کارآیی و خلاقیت شما تاثیرگذار
باشد؟


۶/۱۰/۹۴

هفت راز پولدار شدن از زبان ثروتمندان مشهور

بسیاری از ما، برای پولدار شدن به
دنبال فرمول‌های سری و پیچیده می‌گردیم درحالیکه بسیاری از ثروتمندان موفق جهان،
بدون توجه به این فرمول‌های پر رمز و راز، با تلاش خودشان و از راه‌های ساده به
این موفقیت دست یافته‌اند.


۲/۱۰/۹۴

هوشمندی استراتژیک نیاز کسب‌وکارهای امروز

یکی از مهم‌ترین سندرم مدیران و
شرکت‌های ایرانی غرق شدن در ابزارهای قدیمی و عدم توجه به استفاده از شیوه‌های
نوین عملکردی است.


۲۶/۹/۹۴

چگونه کارمند خود را
انتخاب کنیم؟

زمانش فرا رسیده است. پس از چند
سال تنهایی کار کردن، اکنون به دنبال آن هستم که فردی را برای کمک کردن در
کسب‌وکار خود استخدام کنم.


۲۶/۹/۹۴

روش‌‌های ارائه بازخورد
موثر

حدود ۱۰ سال است که در حوزه
مربیگری سازمانی فعالیت می‌کنم. تجربه ۱۰ ساله من در زمینه آموزش رهبران نشان
داده است که میان رهبران (دست‌کم آن‌ دسته از رهبرانی که به من رجوع کرده‌اند)
یک دغدغه مشترک وجود دارد:


۲۵/۹/۹۴

ده
توصیه برای تقویت ارتباطات در درون سازمان

آیا تاکنون برایتان پیش آمده که
احساس کنید دارید با دیوار حرف می‌زنید یا به نتیجه رسیده باشید که کارکنان
سازمان حرفتان را به درستی متوجه نمی‌شوند؟


۲۵/۹/۹۴

ده توصیه برای آفرینش ایده‌های نو

آیا بخش، شرکت یا سازمان شما
می‌تواند از اندیشه‌ها و ایده‌های نو سود ببرد؟


۲۳/۹/۹۴

سی ویژگی یک انسان با
شخصیت

سی ویژگی یک انسان با شخصیت آخرین
نوشتار دکتر محمود سریع‌القلم است.


۱۵/۹/۹۴

پنج گام برای مذاکره بهتر

پروفسور مارگارت نیل، نویسنده و
پروفسور دانشگاه استنفورد می‌گوید: انسان‌ها زمانی که در یک نبرد قرار
می‌گیرند، معمولا گاهی مجبور به تسلیم می‌شوند و حتی در مواردی که منافع
شخصیشان به خطر می‌افتد، ناگزیر مجبور به عقب‌نشینی و تسلیم خواهند شد.


۱۴/۹/۹۴

مدیران بزرگ چگونه بحران‌ها را پشت سر می‌گذارند؟

خاطرم هست که در سال ۱۹۸۸ وارد
شرکت مایکروسافت شدم. طی ۲۲ سالی که در این مجموعه فعالیت می‌کردم، فرصت اجرای
دو پروژه مهم برای من ایجاد شد.


۹/۹/۹۴

ده راه برای تشویق و تداوم
عملکرد درخشان

شاید برای بعضی از شما کمی سخت
باشد که بهترین راه برای تشویق و تداوم عملکرد دیگران را پیدا کنید.

۴/۹/۹۴

ده ترفند مذاکره و راه‌های مقابله با آن در مذاکره ناب

 در
مذاکرات بین افراد اعم از مذاکره خانوادگی، شغلی، تجاری و سیاسی گاهی اوقات با
مذاکره‌کنندگانی مواجه می‌شویم که به‌دلیل حرفه‌ای بودن از ترفندهایی استفاده
می‌کنند و با استفاده از این ترفندها به‌صورت ناخودآگاه از شما امتیاز
می‌گیرند، در این نوشته با استفاده از ابزار مذاکره بهره‌ور جامع (Total
Productive Negotiation) تعدادی از این ترفندها و راه‌های دفاعی برای آنها را
ذکر می‌کنیم.


۲/۹/۹۴

چرا مدیران جوان عملکرد بهتری دارند

 «او
چندان با تجربه نیست. فکر می‌کنید از عهده‌اش برمی‌آید؟» این جمله‌ای است که
هنگام استخدام نیروهای جوان بارها و بارها می‌شنویم.


۲/۹/۹۴

چرا مدیر شدم؟

 بسیاری از مدیران تازه کار، هنگامی که به مقام و
منصب مدیریت نزدیک می‌شوند از توجه به یک پرسش و نکته کلیدی غفلت می‌کنند و آن،
علت و چرایی گام نهادن آنها به عرصه مدیریت و انتخاب شدنشان به عنوان مدیر است.


۱/۹/۹۴

هفت دلیل برای اینکه
هرگز نباید ایمیل خود را اول صبح چک کنید

 چند سالی است که ایمیل به پرکاربردترین وسیله‌ای
تبدیل شده است که می‌توانیم به کمک آن با افراد مختلف در ارتباط باشیم،
کارهایمان را مدیریت کنیم و حتی تجارت خود را گسترش دهیم.



۲۸/۸/۹۴

ده
توصیه برای ایجاد یک محیط کاری لذت بخش

 زندگی بسیار کوتاه‌تر از آن است که ما بخواهیم
چندین ساعت از هر بیست‌و‌چهار ساعت آن را در محل کارمان به گونه‌ای سپری کنیم
که از آن لذت نبریم.



۲۷/۸/۹۴

محصولات
جدید را چگونه وارد بازار کنم؟

 ورود
محصولات جدید به بازار و دانستن این موضوع که چه محصولی را با چه ویژگی‌هایی،
با چه برندی و در چه زمانی وارد بازار کنیم چالش اساسی بسیاری از شرکت‌های فعال
در بخش تولید و حتی در بخش خدمات است.


۱۹/۸/۹۴

اولین
گام در جهت تبدیل شدن به یک مدیر عالی

 مدیران
مقتدر در هنگام برقراری ارتباط با کارمندان، بسیار با احساس صحبت کرده به طوری
که گفته هایشان تا حد زیادی الهام بخش بوده و به کارمندان کمک می‌کند تا به
خواسته‌های خود که حتی گاه بیش از تصوراتشان است، دست یابند.


۱۰/۸/۹۴

تعریف
تازه‌ای از رقابت در دنیای کسب‌وکار امروز

 
در دنیای کسب‌وکار امروز پیش‌بینی رقابت بسیار سخت شده است، اما این به منزله
زنگ خطر نیست.


۱۱/۶/۹۴

اگر
می‌خواهید موفق شوید، ظرفیت مغز خود را هدر ندهید

 
پربارترین زمان در یک روز برخلاف تصور عموم همیشه صبح زود نیست. بهره‌وری کار،
هیچ ارتباطی به قوانین و تشریفات روزانه ندارد. 


۸/۶/۹۴

هفت اصلی که می‌تواند شما را یک کارآفرین موفق کند

 شما
این‌طور احساس می‌کنید که یک روز موفق می‌شوید، شما تقریبا احساس قدرت می‌کنید.
شما می‌خواهید به‌زودی قدرتتان را بیشتر کنید. در ذهنتان افکار ارزشمندی دارید.
شما تقریبا مشهور هستید.


۱۸/۵/۹۴

پول
را هدف اصلی شروع یک کسب‌وکار موفق قرار ندهیم

 برخی
از مردم به سیلیکون ولی (Silicon Valley) نگاه می‌کنند و افرادی را می‌بینند که
به دنبال بخت و اقبال هستند تا به سرعت ثروتمند شوند.


۱۸/۵/۹۴

چگونه
اخراج یک کارمند را به او اطلاع دهیم؟

  اخراج
کارمندان یکی از ناخوشایندترین وظایفی است که مدیران با آن روبه‌رو هستند. این
کار می‌تواند باعث برانگیختن احساسات پیچیده‌ای شود: همدردی، ناراحتی و اضطراب.


۱۸/۵/۹۴

بزرگ‌ترین
تغییرات در شرکت‌های تکنولوژی

  اگر
به این نتیجه رسیدید که لازم است مسیر تجاری یا مدل درآمدزایی شرکت‌تان را
تغییر بدهید، مطمئن باشید که موفقیت‌های زیادی پیش روی شما خواهد بود. نام‌هایی
مانند «زوکربرگ» و برندهایی مانند توییتر همه و همه تغییراتی در روند کارشان
ایجاد کرده‌اند.


۲/۴/۹۴

 چگونه
در روابط تجاری خود ارتباط برقرار کنیم؟

 می‌توان
ثابت کرد که یکی از کارهای مقدماتی در چرخه روابط تجاری ایجاد روابط و تحلیل
شناسایی دوست و دشمن است.


۱۰/۳/۹۴

چگونه
از تحولات تکنولوژی جلوتر باشیم

 موفقیت ما در شرکت
سیسکو (Cisco) در اینکه چگونه تحولات بازار را پیش‌بینی، تسخیر و هدایت می‌کنیم
تعریف می‌شود. …


۴/۳/۹۴

مهم‌ترین نیروی محرکه
برای موفقیت

 ری
دالیو میلیاردر آمریکایی و موسس شرکت بریج واتر است که با ثروت ۴ میلیارد دلار
دویست و دوازدهمین ثروتمند جهان در سال ۲۰۱۰ به شمار می‌رود. بخش‌هایی که در
این ستون ارائه می‌شود، اصول اصلی زندگی و مدیریتی دالیو را در زمان مدیریت‌ او
در شرکت بریج واتر شرح می‌دهد.

 …


۴/۳/۹۴

اهمیت تجزیه و تحلیل
شغل در مدیریت منابع انسانی

 تجزیه
و تحلیل شغل یا Job Analysis، ممکن است به ظاهر یک مبحث خشک و رسمی و تئوریک و
بدون کاربرد جدی عملی، به‌نظر برسد اما اگر کمی دقیق‌تر فکر کنیم، از جمله بخش‌های
مهم حوزه‌ مدیریت منابع انسانی است که همه ما به شکلی با آن درگیر بوده‌ایم.

 …


۱۳/۱۲/۹۳

چگونه در برابر
انتقادها شجاع باشیم؟

 درباره
ارائه دادن بازخورد تاکنون مطالب زیادی نوشته شده، اما برای دریافت آن زمان و
فضای بسیار کمی اختصاص داده شده است.

 …


۱۳/۱۲/۹۳

توانایی «نه» گفتن فرق
افراد موفق و خیلی موفق

 اخیرا با مدیری
شایسته و پرانگیزه ملاقات داشتم و از او پرسیدم «اوضاع چطور است؟» او خیلی تند
و جامع در مورد کارهایی که انجام می‌داد، پاسخ داد: «سفر، به‌روز کردن کسب‌وکار،
تغییرات کاری و رسیدگی به امور فرزندان.» توصیف او حاکی از یک زندگی پرمشغله،
اما رضایت‌بخش بود.


۱۲/۱۱/۹۳

چگونه کارمند خوب استخدام کنیم؟

 وقتی
نوبت به انتخاب کارمند جدید می‌رسد، در هر نوع و هر سطح از کسب‌وکار، مهم‌ترین
نکته برای استخدام او، پتانسیل‌هایی است که در فرد دیده می‌شود.


۸/۱۰/۹۳

عوامل
ایجاد بحران هویت در محیط کاری

 تا
به حال به این فکر کرده‌اید که چند نفرید؟! بله! شاید عجیب به نظر برسد ولی یک
عبارت قدیمی معتقد است که هرکدام از ما سه شخصیت داریم: شخصیتی که خودمان از
خودمان در ذهنمان می‌سازیم، شخصیتی که دیگران از ما در فکرشان دارند و چیزی که
در حقیقت هستیم.


۸/۱۰/۹۳

 آیا از خنده دیگران
هراس دارید؟

 بودن
در جمع گروهی از دوستان و خندیدن معمولا تجربه و لحظات خوشی است، اما برای
کسانی که به یک نوع احساس هراس غیرمعمول دچار هستند اصلا اینطور نیست.


۳۰/۶/۹۳

شادی نتیجه ‘توقع’
شماست

 همه
می‌خواهیم بیش‌تر درباره شادی بدانیم و این که چگونه خوش‌حالتر شویم.محققان اما
می‌گویند مهمترین عامل شادی و رضایت، پاداشی است که می‌گیریم و انتظار و توقعی
است که از خودمان داریم. انتظار ما مثل پیچ تنظیم شادی عمل می‌کند.


۲۹/۵/۹۳

مدیریت تیم و انگیزه بخشی
به کارمندان

 یکی
از عوامل رشد نیروی انسانی، تشویق آنها برای نوآوری و کارآفرینی است.


۱۷/۳/۹۳

چگونه کارمندانی درجه
یک تربیت کنیم

کسب‌وکار خرده‌فروشی به شدت وابسته به
استخدام و آموزش بازاریاب‌های خرید است که انعطاف‌پذیر باشند و فرصت‌ها را کشف
کنند.


۱۷/۳/۹۳

 نگرشی جدید نسبت
به روش‌های توسعه مدیریت

در بسیاری از شرکت‌های
هندی، توسعه مدیریت ارشد در پس دستیابی به برتری‌های فنی جا مانده است.


۱۴/۱۱/۹۲

مشاغل پراسترس کلسترول را
بالا می‌برد

یک تحقیق جدید که توسط پژوهشگران اسپانیایی انجام شد
نشان می‌دهد استرس شغلی در محیط کار می‌تواند به‌طور چشمگیری سلامت قلب و عروق
را تهدید کند.


۲۸/۶/۹۲

انتـقاد
کنید نـه تحقیر

همه ما در برخورد و ارتباط با
دیگران گاهی به مواردی برخورد می‌کنیم که دوست داریم نظرمان را درباره نوع
رفتار، پوشش یا هر موضوع دیگری درخصوص خود آنها بیان کنیم؛ ولی تا به حال
چندبار این کار را کرده‌اید و بعد پشیمان شده‌اید یا طرف مقابل را آزرده‌خاطر
کرده‌اید؟


۹/۶/۹۲

پنج
مشخصه‌ بزرگ‌ترین مدیران جهان

اغلب اوقات کارفرمایان در ارتباطات
خود با کارمندان‌شان دقت نمی‌کنند، آنها باید توجه داشته باشند که دقیقا همان
چیزی را از کارمندانشان دریافت می‌کنند که به ایشان می‌دهند. 


۱۲/۵/۹۲

چگونگی
عادت به تخفیف دادن و چگونگی اجتناب از آن

وارن بافت جمله معروفی دارد به این
مضمون: «قیمت چیزی است که شما می‌پردازید، ارزش چیزی است که به دست می‌آورید».  


۷/۵/۹۲

چگونگی
مقابله با چالش رقابت‌پذیری

در حالی که تنها یک سال به برگزاری
مسابقات جام جهانی فوتبال باقی مانده، شرکت آلمانی آدیداس روند بازاریابی خود
را برای اسپانسر شدن در این مسابقات تسریع کرده، اما در این راه رقابت سختی با
شرکت نایک که اسپانسر تیم فوتبال برزیل هم هست، دارد. 


۷/۵/۹۲

بهبود
سردردهای تنشی

یک دکترای روانشناسی گفت: مدیریت
استرس مانند مدیریت زمان، تنش زدایی و ریلکسیشن، کمک گرفتن از دیگران در انجام
کارها، پایین آوردن توقعات نابه جا از خود، استفاده از حمایت‌های اجتماعی،
تفریح کردن و خنده درمانی و جدی نگرفتن برخی از مشکلات از مهمترین راهکارهای
مقابله با سردردهای تنشی است. 


۱۲/۰۲/۹۲

چگونگی
مدیریت هیات های کارآمد در سازمان‌ها

شرکت در جلسات هیات‌ها ساعات زیادی
از وقت مدیران را تلف می‌کند. برخی از این هیات‌ها کارآیی چندانی هم ندارند و
فقط به شکلی بی‌رویه تکثیر می‌شوند. در بهترین حالت، رهبران کلیدی در ۶، ۸ یا
حتی۱۰ هیات فعالیت می‌کنند. امامشکل این جاست که، شرکت در این هیات‌ها ضروری
است. 


 


۱۲/۰۲/۹۲

مدیریت
بر مدیران

شاه کلید شما برای اینکه بتوانید
بر مدیر خود مدیریت کنید، این است که بتوانید خواسته مدیر خود را درک کنید. در
دنیای کسب و کار سلسله مراتبی، مدیریت کردن بر افرادی که بالاتر از شما قرار
دارند به نظر غیر عادی می‌رسد، اما تسلط بر این مهارت دقیقا همان چیزی است که
شما باید در هر سازمان به بهترین نحو آن را بیاموزید.


 


۱۲/۰۲/۹۲

چگونه
از اشتباهات گذشته تجربه کسب کنیم؟

روزانه برای ما صدها فرصت برای
دروغ گفتن به افراد پیش می‌آید. خواه این افراد مشتری، کارمند، شریک یا سرمایه‌گذار
شما باشند، همیشه راهی بهتر از دروغ‌ گفتن برای بهتر جلوه دادن شرایطی که
متفاوت با واقعیت است وجود دارد.


۲۴/۱۲/۹۱

شفاف بودن شما را تبدیل
به مدیری بهتر خواهد کرد

روزانه برای ما صدها فرصت برای
دروغ گفتن به افراد پیش می‌آید. خواه این افراد مشتری، کارمند، شریک یا سرمایه‌گذار
شما باشند، همیشه راهی بهتر از دروغ‌ گفتن برای بهتر جلوه دادن شرایطی که
متفاوت با واقعیت است وجود دارد.


۲۳/۱۱/۹۱

چالش‌های پیش روی
مدیران جدید

وقتی به مقام مدیریت می‌رسید،
طبیعتا باید جشن بگیرید؛ ولی با این وجود کمی نسبت به سمت جدیدتان استرس نیز
دارید. کارن دهان چگونگی رسیدن به موفقیت و داشتن احساس خوب از همان لحظه آغاز
به کار را مورد بررسی قرار داده است.


۲۳/۱۱/۹۱

۶ رویکرد درباره نحوه
انتقاد از کارمندان

حتی اگر یک مدیر اجرایی باتجربه
باشید گاهی متوجه می‌شوید که خیلی سخت است که به دیگران بگویید در کجا‌ها به
اصلاح نیاز دارند.


۶/۱۰/۹۱


اهمیت
ارزیابی استعداد و پتانسیل کارمندان

شرکت‌ها همیشه ادعا می‌کنند
کارمندان با ارزش ترین دارایی آنها هستند. اما کوین ریان، مدیر عامل شرکت گیلت
گروپ فکر می‌کند در حقیقت تعداد بسیار کمی از آنها مطابق با این تفکر عمل
می‌کنند.


۶/۱۰/۹۱


غلبه
بر بحران اعتبار مدیرعامل

 در همین راستا پس از اینکه در ماه
ژوئن از رسوایی بزرگ LIBOR به همراه بانک بارکلی بریتانیا به عنوان یکی از
شرکای اصلی آنها پرده برداشته شد، «رابرت دیاموند» مدیرعامل سابق مدعی شد که تا
زمان بروز اظهارات مدعیان چیزی در مورد دستکاری نرخ‌ها نمی‌دانسته است.


۱۸/۹/۹۱

مهارت‌های
لازم برای بهبود مذاکرات در کسب و کار

 مذاکره یک فن خاص در کسب و کار
نیست. هر کسی نمی‌تواند با آن احساس راحتی داشته باشد. دلایل زیادی در این
زمینه وجود دارند: چه بسا ترسناک و نگران‌کننده باشد اگر بخواهیم چیزی را به
ارباب رجوع یا فروشنده بگوییم که او هیچ تمایلی به شنیدن آن حرف ندارد.


۱۵/۹/۹۱

چگونه با ساده ‌سازی،
مشتری جذب کنیم

 بسیاری از صاحبان کسب‌و‌کار
معتقدند بهترین راه برای افزایش فروششان در فضای پرازدحام بازار امروز این است
که به طور مداوم پیام‌هایی به مشتری بفرستند و از محصولات خودشان تعریف کنند،
اما آنها اشتباه می‌کنند.


۱۵/۹/۹۱

مسئولیت‌های
شغلی خطر سکته قلبی را افزایش می‌دهد

 با استناد به آخرین مطالعاتی
که توسط ۱۳ موسسه تحقیقاتی اروپایی بر روی ۲۰۰ هزار نفر انجام شده است.



۲۸/۸/۹۱ 

 چگونه
به ورزش عادت کنیم

 مطالعات نشان داده اند کسانی که
به ورزش علاقه دارند ، خیلی راحت و بدون مشکل می‌توانند حرکات ورزشی را انجام
دهند .



۸/۶/۹۱ 

 ضرورت
دوری گزیدن از دشنام گویی و بد دهانی

 در زبان فارسی واژه های گوناگون و
متنوعی برای بیان احساسات و افکار وجود دارد. برخی اشخاص برای بیان احساس تنفر
و انزجار خود از واژگان رکیک و زننده استفاده می کنند که اصطلاحا به بد دهانی
معروف است.


۸/۶/۹۱ 

یازده راهکار برای ایجاد و
مدیریت یک تیم کارآمد

 جای تبریک دارد اگر در شرکت
یا کسب و کارتان به نقطه‌ای از پیشرفت رسیده‌اید که می‌خواهید کارمندانی برای
شرکت‌تان استخدام کنید.



۷/۶/۹۱ 

 توصیه‌هایی
برای موفقیت شغلی

 از دایره کسب و کار خود خارج
شده و بار دیگر از بیرون آن را مورد بررسی و ارزیابی قرار دهید.



۷/۶/۹۱ 


پنج
گام برای موفقیت در بازاریابی صادرات

 کم رنگ شدن مرزهای تجارت در
جهان امروز ،علاوه برگسترش ارتباطات میان ملت‌ها، توجه به موضوع صادرات را برای
همه شرکت‌ها و بنگاه‌های اقتصادی به ضرورتی گریزناپذیر تبدیل کرده است. …


۲۱/۵/۹۱ 

به جای تبلیغات بر
افزایش کیفیت متمرکز شوید

 ویلیام باتلر آدامز، مدیر عامل
بزرگترین شرکت دوچرخه سازی بریتانیا همیشه به تکامل فکر می‌کند. وی می‌گوید:
هیچ گاه نمی‌توانیم به خودمان اجازه دهیم محصول بد تولید کنیم.
 …


۹/۵/۹۱ 

موثرترین راه تبلیغات در ایران

 تازه ترین نظرسنجى انجام شده نشان
مى دهد که سیستمهاى نوین تبلیغاتى در تغییر رویکرد مصرف کنندگان ایرانى در
هنگام خرید کالا و خدمات جایگاه چندانى ندارند.
 …


۹/۵/۹۱ 

استرس های شغلی سلامت شما را تهدید می کند

 عصر
حاضر را با وجود عناوین مختلفی که به آن اختصاص داده اند، می توان عصر استرس و
فشار روانی نیز دانست. …


۲/۵/۹۱ 

۱۰ تهدید شبکه های اجتماعی

 ابزار های شبکه های اجتماعی
، نحوه تعامل در زندگی شخصی مردم را تغییر داده اند و اکنون در حال تغییر زندگی
حرفه ای آنها نیز هستند .
 …


۱/۵/۹۱ 


بیست
نکته درباره کسب و کار در آلمان

 ۱ – آلمانی ها نسبت به ابهام
و عدم اطمینان حس ناخوشایندی دارند و مایلند پیش از اتخاذ هر تصمیمی، مساله را
به دقت موشکافی کنند. آنها می کوشند از دخالت دادن احساسات و گمانه زنی ها در
تصمیمات کاری پرهیز کنند.
 …


۱/۵/۹۱ 

رفتارشناسی مشتریان عصبی

همه ما گاهی مجبور شده‌ایم که با مشتریانی لجباز و عصبی سر و کله بزنیم که
البته کاری بسیار آزاردهنده و وقت‌گیر است.حتی گاهی به نظر می‌رسد ما در مواجه
با این مشتریان بد اخلاق (و یا به طور کلی مردم) آسیب‌پذیر هستیم، که البته این
برداشت اصلا صحیح نیست. 


۳۱/۴/۹۱ 

الگوی
ایده‌آل برای رهبران کسب‌وکار

 یک رهبر ایده‌آل از بینش،
کاریزما، کمال، هوش احساسی و شخصیت تحسین برانگیز برخوردار است. اما اگر
رهبرانی وجود دارند که چنین تصویری را از خود به نمایش نمی‌گذارند، نمی‌توانیم
برای تعریف کلی رهبری، از ایده‌آل خود استفاده کنیم.


۳۱/۴/۹۱ 

مدیریت
در یک جهان چندقطبی

در دنیای امروز بازارهای درحال
ظهور در حال تغییر توازن قدرت اقتصادی هستند و برای شرکت‌های چند ملیتی، رویکرد
«کسب‌وکار به روش معمول سابق» دیگر کافی نخواهد بود. …


۲۸/۴/۹۱ 

 مدیریت
بر خود

 کسی که نمی‌تواند خودش را مدیریت
کند، آیا می‌تواند بر دیگران مدیریت کند. این سئوالی بود که سبب ایجاد مفهوم
خود مدیریتی شد.


۱۴/۴/۹۱ 

اولین سال مدیریت را چگونه بگذرانیم

 هر مدیر عاملی در آغاز کار
خود، با مجموعه‌ای از مسائل و فشارهای جدید روبه‌رو می‌شود. مدیریت هیات‌مدیره،
تیم اجرایی جدید، مسائل مربوط به استراتژی و عملکرد و گروه سهامداران، از جمله
مسوولیت‌های مدیر عامل در اولین سال کاری است.


۲۸/۳/۹۱ 

ارزیابی ارزش بازاریابی

 به‌رغم افزایش فشارهای شدید
مالی و ادامه چالش‌ها در فضای اقتصادی جهان، مدیران بازاریابی در سراسر دنیا
تلاش می‌کنند روش‌هایی را برای انتقال اطلاعات به کار ببرند که رسانه‌های جدید
در اختیار آنها قرار می‌دهند و اثر آنها را از طریق ابزارها و رویکردهای تحلیلی
جدید ‌اندازه‌گیری کنند.


۲۸/۳/۹۱ 


چگونه
اسکناس های تقلبی را تشخیص دهیم

 مشخصات امنیتی و قابل بررسی
اسکناس ها و ایران چک به شهروندان کمک می‌کند تا به راحتی اسکناس‌های واقعی را
از موارد تقلبی و جعلی آنها تشخیص دهند.


۲۸/۳/۹۱ 


جلوگیری
از انباشتگی ایمیل

شکایت از انباشتگی ایمیل‌ها موضوع
تازه‌ای نیست. شاید درباره آن زیاد شنیده باشید یا خودتان گرفتار آن باشید:
دریافت صدها ایمیل در روز. نمی‌توان تمام روز را به پاسخگویی به آنها اختصاص
داد.



۲۸/۳/۹۱ 


امان
از همسر دروغگو

هیچ چیز بدتر از این نیست که
نتوان به نزدیک‌ترین فرد در زندگی یعنی همسر، اطمینان کرد. مسلما زندگی کردن با
یک همسر دروغگو اصلاً خوشایند نیست.



۳۱/۲/۹۱ 


مثبت
اندیش هستید؟

 شما با کلام خود می‌توانید
روند حوادث را تغییر دهید. آیا هیچ‌وقت به این موضوع فکر کرده‌اید که اراده شما،
تولید کننده افکارتان است، نه اتفاقات روزمره؟ افکار و تصاویر ذهنی خود را
کنترل کنید و اراده خود را بر آن‌ها تحمیل کنید.



۳۰/۲/۹۱ 

۱۲
نشانه برای تشخیص موفقیت کسب وکار

هدایت یک کسب وکار کوچک می
تواند گیج کننده باشد. بسیاری از صاحبان کسب وکار تنها به قدری موفق هستند که
کسب وکارشان را به کل رها نکنند و ضرر ندهند.



۳/۲/۹۱ 


دامپینگ
و راه های مقابله با آن

 یکی از واژگان خاص اقتصادی
که در تجارت بین المللی جایگاهی ویژه دارد دامپینگ یا ارزان فروشی است که از
کلمه Dump به معنای ارزان فروختن و به طور کلی فروش یک کالا در یک بازار خارجی
با قیمتی کمتر از هزینه های نهایی تولید آن کالا در کشور عرضه کننده صورت می‌گیرد.



۲۴/۱۲/۹۰ 

با کارکنان بی
انضباط چه باید کرد

 همیشه در سازمان ، کارکنانی
وجود دارند که با اخلال ، کارشکنی و تمرد باعث بی نظمی و به هم ریختگی امور می
شوند.



۲۴/۱۲/۹۰ 

 نقش
فناوری در صادرات کشورهای جهان
 

 نگاهی به تجارت کالایی در
جهان بویژه از ابتدای دهه ۱۹۹۰ نشان‌می‌دهد که نقش محوری و کلیدی فناوری در رشد
و توسعه بنگاه‌ها و کشورها امری روشن و تردیدناپذیر است.



۱۴/۱۲/۹۰ 

۳۰نکته مهم در خصوص رفتار کارکنان در غرفه های نمایشگاه

 در تعریفی گویا و کوتاه نمایشگاه
را می توان تبلیغ زنده نامید، زیرا در نمایشگاه عواملی چون: تولیدکننده، توزیع
کننده، مصرف کننده کالا یا خدمات در یک زمان و مکان مناسب گرد هم می‌آیند.



۱۴/۱۲/۹۰ 

با ۷ تکنیک اعتماد
به نفس خود را زیاد کنید

 بیشتر اوقات عادت کرده ایم
که خودمان را از دریچه نگاه دیگران بشناسیم و اگر در این راه افراد نگاه خوبی
به ما نداشته باشند اعتماد به نفس مان تا اندازه زیادی پایین می آید و اگر شانس
با ما باشد و کسی از ما خوشش بیاید، تقریبا در آسمان ها سیر می کنیم اما یادتان
باشد که درک ما از خودمان تاثیر زیادی روی نوع نگرش دیگران دارد زیرا آدم ها
همان طوری راجع به ما فکر می کنند که ما در مورد خودمان فکر می کنیم.


۱۰/۱۲/۹۰ 

 آیا
بهترین فروشنده‌ها استعداد ذاتی دارند

 آخرین مقاله من تحت عنوان
«هفت ویژگی شخصیتی برترین فروشندگان» به موضوع تست شخصیت ۱۰۰۰ فروشنده بنگاه
اختصاص داشت. نتایج تست نشان داد که ویژگی‌های اصلی شخصیت افراد بر شیوه فروش
بهترین فروشندگان تاثیر مستقیم داشت و موفقیت آنها را تضمین کرده است.


۱۳/۷/۹۰ 

 بازاریابی
عصبی، علم در خدمت خرید و فروش کالا

 بازاریابی عصبی یک علم جدید است
که هدف آن کمک به بازاریابی و فروش محصولات با استفاده از علم عصب شناسی است.


۳۰/۶/۹۰ 

تبدیل کردن استرس به امتیاز

 تا به حال زیاد شنیده‌اید که
استرس چقدر برای انسان مضر است: برای سلامت فرد پرخطر است، روابط را به خطر می‌اندازد
و باعث کاهش کارآیی می‌شود. از آنجا که این ریسک‌ها واقعی هستند، تحقیقات اخیر
نشان داده که اگر فشار کاری به خوبی مدیریت شود، می‌تواند تاثیر مثبتی در
افزایش بهره‌وری داشته باشد‌.


۱۷/۶/۹۰ 

بد
لباس‌ترین اربابان دنیای فناوری

یک مجله بین‌المللی در طبقه‌بندی
جدیدی به معرفی بد لباس‌ترین اربابان دنیای فناوری پرداخته و روسای اپل و
مایکروسافت را اولین رتبه‌ها قرار داده است.


۱۰/۵/۹۰ 

چگونه یک برند موفق بسازیم

تصویر خود را بسازید، شناخته شوید،
آنچه مشتریانتان می‌خواهند به آنها ارائه دهید و عقایدتان را برای خود بگذارید.


۱۰/۵/۹۰ 

چگونه یک مصاحبه کاری را هدایت کنیم

هدردادن وقت هنگام مصاحبه ممکن است
بیش از آنچه می‌پندارید به ضررتان باشد.


۱۰/۵/۹۰ 

چه
سهامی بخریم

حتی واژه ورشکستگی هم حس بدی به
آدم‌ها می‌دهد، چه رسد به این‌که کسی خودش ورشکستگی را تجربه کند یا به خاطر
ورشکسته شدن دیگری به مشکل دچار شود.


۱/۵/۹۰ 

ورشکسته‌ها،
طلبکارها و بدهکارها بخوانند

حتی واژه ورشکستگی هم حس بدی به آدم‌ها می‌دهد، چه رسد به این‌که کسی خودش
ورشکستگی را تجربه کند یا به خاطر ورشکسته شدن دیگری به مشکل دچار شود.


۱۲/۴/۹۰ 

 ۴
نکته حیاتى براى فروشندگان

بى گمان اغراق نیست اگر بگوییم هر صبح که از خانه بیرون مى آییم کارى جز فروش
انجام نمى دهیم و هر فردى که فروشنده بهترى باشد، در پایان روز موفق تر است و
کوله بار پرترى دارد.


۶/۴/۹۰ 

 رمز
تاثیر گذاری بر دیگران

بیشتر اوقات زندگی روزمره ما به
مراوده و گفتگو تعامل با دیگران می گذرد.


۲۵/۱۲/۸۹ 

عادات
مثبت و منفی درکار

اگر در دنیای کار تازه وارد باشید مطمئنا مشتاق هستید که هر چه زودتر مهارت‌ها
و دانشتان را ارائه دهید. با چند عادت کاری مؤثر و کارآمد می‌توانید
بهره‌وریتان را افزوده و با مستمر و مصر بودن امکان موفقیت را افزایش دهید.

                                                                                                                      
۸/۱۲/۸۹ 


شادی
سراغ کسی نمی آید

اغلب مردم تقریباً به همان اندازه ای شاد هستند که انتظارش را دارند. در واقع
آنچه که در زندگی برای ما رخ می دهد آنقدر تعیین کننده شادی ما نیست، بلکه
بیشتر نوع واکنش ما نسبت به آن رخدادهاست که نقش تعیین کننده دارد. …

                                                                                                                      
۱/۹/۸۹ 

نحوه
خروج مقتدرانه از رکود

رهبران بزرگ می‌دانند که در
اغلب موارد نحوه مبارزه آنان در جنگ، تعیین خواهد نمود که آیا به صلح دست
خواهند یافت یا خیر. …

                                                                                                                      
۱۵/۶/۸۹ 


زندگی
راحت تر در شرایط سخت تر

حتماً شما هم کسانی را دیده‌اید که
با کمترین مشکلی در زندگی (هرچند ناچیز) قافیه را می‌بازند و به‌راحتی و
به‌سرعت تسلیم می‌شوند و از پا می‌افتند.
 …

                                                                                                                
۱۳/۸/۸۹ 

نحوه برخورد با
اشتباهات زیردستان

یکی از بهترین روش‌های
ارزیابی رهبری و مدیریت در یک سازمان، بررسی عکس‌العمل‌های مدیران آن در
برابر اشتباهاتی است که زیردستان مرتکب می‌شوند. …

                                                                                                                      
۶/۸/۸۹ 

هزینه
سنگین چاقی مفرط کارمندان برای اقتصاد آمریکا
تحقیقات اخیر نشان داده
است که چاقی مفرط کارمندان در آمریکا، هزینه ای بیش از ۷۳ میلیارد دلار
برای اقتصاد این کشور در بر داشته و بیشتر این هزینه صرف تحلیل کارآیی در
انجام وظایف بوده است. …

                                                                                                                      
۱/۸/۸۹ 

نحوه
خروج مقتدرانه از رکود

رهبران بزرگ می‌دانند که در
اغلب موارد نحوه مبارزه آنان در جنگ، تعیین خواهد نمود که آیا به صلح دست
خواهند یافت یا خیر. …

                                                                                                                      
۱۵/۶/۸۹ 

چگونه انعطاف پذیر شویم

هیچ‌کس نیست که در زندگی‌اش با
هیچ مانع و مشکلی روبه‌رو نشده باشد. بیشتر آدم‌ها در این شرایط حس می‌کنند
که انگار زندگی‌شان به بن‌بست رسیده. اما این موضوع در زندگی همه ما یک
موضوع قابل‌ پیش‌بینی و انتظار است و درست در همین لحظه‌هاست که تفاوت بین
آدم‌ها مشخص می‌شود. …

                                                                                                                      
۲۰/۵/۸۹ 

آموزش مهارت های زندگی ، راهکاری برای
رسیدن به موفقیت

زندگی،
نیازمند هنرورزی است و همان‌گونه که هنرمند باید ماهر باشد تا هم موضوع هنر خود
را خوب درک کند و هم در بیان اهداف هنری خود به دیگران، زبده و توانمند باشد،
انسان در مقابل زندگی خود نیز باید چنین باشد.

                                                                                                                     
۲۵/۲/۸۹ 

اینترنت و اقتصاد

«اینترنت همه چیز را تغییر
می‌دهد»؛ این چیزی بود که در بحبوحه تب اینترنت می‌شنیدیم.

                                                                                                                     
۲۱/۲/۸۹ 

مدیریت بحران

 نگرش
سنتی به مدیریت بحران، مبتنی بر این باور بود که مدیریت بحران یعنی
فرو نشاندن آتش؛ به این معنی که مدیران بحران در انتظار خراب شدن
امور می نشینند و پس از بروز ویرانی، سعی می کنند تا ضرر ناشی از
خرابی ها را محدود سازند. …
                                                                                                                     
۳/۱۱/۸۸ 

روحیه بد باعث تفکر عاقلانه می شود

 احساسات منفی به تفکر
معقولانه کمک می کنند. … 
                                                                                                                     
۲۰/۸/۸۸ 

چگونه از به تعویق افتادن کارها جلوگیری کنیم

به تعویق انداختن کارها بدان
معناست که کارهای مهم را به فردا موکول کنید و یا به جای رسیدگی به پرونده‌های
ضروری و یا فعالیت‌هایی که متعهد شده‌اید به انجام برسانید به‌دنبال کارهای
بهتری باشید.
 …
                                                                                                                     
۱۲/۸/۸۸ 

 چگونه بازدهی کارمندان را افزایش دهیم

مدیرانی که در جهت شکوفاشدن
استعدادها و توانایی‌ها  و خلاقیت کارمندان می‌کوشند
در مقایسه با سایر مدیران موفق‌ترند.

                                                                                                          
       ۱۸/۵/۸۸

 اینترنت بستر جدید تجارت
ارتباط
بین تجارت و تکنولوژی دیرزمانی است که وجود داشته و ادامه دارد. در واقع، یک
پیشرفت تکنیکی باعث رونق تجارت شد و آن هم ساخت کشتی بود.

                                                                                                                 ۷/۱۲/۸۷

 چند راهکار برای مذاکرات و معاملات تجاری
داد
و ستد در کل به مفهوم دریافت کالا یا خدمات در قبال دادن کالایی دیگر است. …     

                                                                                                                  ۵/۱۲/۸۷

 فشار
روحی باعث تصمیم های نادرست اقتصادی
به
گفته گروهی از پژوهشگران آمریکایی، ذهن انسان در زمان استرس و افزایش فشار روحی
در واکنشی طبیعی اقدام به ایجاد وهم و خرافه می کند، که این مسئله در حال حاضر
احتمالا تاثیری منفی بر بحران مالی جهان خواهد داشت.

… 


۶/۱۲/۸۷

 چرا وب سایت؟

وب
سایت شـما اخیرا برای شـما چه کرده
است؟ اگـر پاسخ شـما هیچ است، یک تغییر ساده در افکار شما، می تواند یک دنیا
تفاوت ایجاد کند.

…                                                                     


۸/۱۲/۸۶

 ممیزی
بازاریابی

جهان کنونی همچون دهکده‌ای است، که
بازار یکپارچه‌اش در سرتاسر قاره‌ها گسترش یافته است.


۶/۱۲/۸۶

 

 

نکات
ضروری در موفقیت سخنرانی

 ۶/۱۲/۸۵


+

 

خانه؛ عامل اصلی استرس آمریکایی‌ها
۵/۱۲/۸۶


+

 

مدیریت استعداد؛ سلاح پنهان 
۵/۱۲/۸۶


+

 

مشاوران داخلی یا خارجی؟

 
۵/۱۲/۸۶


+

 

برنامه‌ریزی برای
موفقیت 
۵/۱۲/۸۵


+

 

وفاداری به مارک

 
۱۱/۱۲/۸۵


+

 

راز موفقیت  بیل گیتس

 
۱۱/۷/۸۵


+

 

برای
تصمیم گیری بهتر عصبانی شوید 
۱۱/۵/۸۵


+

 

ویژگیهای یک فروشنده موفق
۱۱/۵/۸۵


+

 

روش

های اعتمادسازی در میان کارکنان یک سازمان 
۱۱/۵/۸۵


+

 

نحوه اداره یک جلسه تجاری موثر 
۱۱/۵/۸۵


+

 

آیا راز شاد زیستن در ژن های انسان
نهفته است؟ 
۸/۴/۸۵


+

 

با کنترل خشم از زندگی لذت ببریم 
۸/۳/۸۵


+

 

روش های جلوگیری از
خستگی در محیط کار 
۲۲/۲/۸۵


+

 

به گوش دادن و شنیدن عادت کنیم!  

۱۹/۱/۸۵


+

 

مدیریت ارتباط با مشتری  

۱۱/۱۲/۸۴

 

کارت اعتباری  

۴/۱۱/۸۴


+

 

نقش کارکنان غرفه های نمایشگاه در موفقیت شرکتها  
۲۳/۱۰/۸۴


+

 

چرا خود را دلتنگ و افسرده احساس می کنید؟  

۱۶/۹/۸۴


+

 

نقش حضور فیزیکی مدیران
در محیط کار  
۲۴/۸/۸۴


+

 

مدیر دوست داشتنی    ۱۵/۷/۸۴


+

 

ویژگیهای مدیر
خوب  

۶/۶/۸۴


+

فرآیند دگرگونی

۱۷/۵/۸۴

ضرورت برنامه ریزی آموزشی برای
کارکنان سازمان ها  
۴/۴/۸۴


+

توصیه های مفید برای ایجاد
تحولات مثبت در سازمان ها  
۲۰/۳/۸۴


+

چگونه
ارتباط برقرار کنیم  

۴/۲/۸۴


+

عوامل مؤثر در روند کار یک مدیر جدید  
۲۱/۱/۸۴


+

روش های افزایش کیفیت کالا و خدمات

۱۳/۱۲/۸۳


+

توان رقابتی و مدیریت کیفیت  
۱۵/۱۱/۸۳


+

آسیب شناسی سازمان  
۲/۱۰/۸۳

اصلاح اشتباهات سازمانی  
۲۳/۹/۸۳


+

مدیران آینده  نگر 

۱۶/۸/۸۳


+

 نگاهی کوتاه به مدیریت  زمان 

۵/۷/۸۳


+

سقوط مدیران  هوشمند 
۱۹/۶/۸۳


+

ارتباط خودپنداشت مثبت و میزان کسب موفقیت  
۱۲/۵/۸۳


+

راهکارهای مناسب جهت ایجاد آرامش در زندگی  

۲۸/۴/۸۳


+

مدیریت زمان  

۱۵/۳/۸۳

راهکارهای مفید برای موفقیت کارمندان در محیط کار   

۳/۲/۸۳


+

 مدیریت
بر فشارهای روحی محیط کار  
۲۰/۱/۸۳


+

ضرورت گذر از سازمان های
یادگیرنده به سازمان های یاد  دهنده
 ۱۹/۱۲/۸۲


+

استرس را چگونه دفع  کنیم 
۱۱/۱۱/۸۲


+

تحول فردی  
۲/۱۰/۸۲


+

ارزیابی محیط کار  

۲۳/۹/۸۲


+

خرد گرایی در سازمانها  

۱۴/۸/۸۲

عوامل مؤثر در موفقیت مدیران  

۶/۷/۸۲


+

زیستن در لحظه  
۱۵/۶/۸۲


+

مزیت  
رقابتی نمودن تولیدات و خدمات سازمان ها 

۲/۵/۸۲


+

رضایت
مشتری ضامن تداوم فعالیت سازمان ها در بازار رقابت   

۱۰/۴/۸۲


+

چگونه خشم خود
را  کنترل کنیم 

۲۰/۳/۸۲


+

اهمیت فرایند
یادگیری برای سازمانها  

۱۶/۲/۸۲


+

 مدیر اثر بخش برتر از
 مدیر موفق 
۴/۱/۸۲

مدیریت هزینه 

۲۶/۱۲/۸۱


+

نقش حیاتی
شناخت خواست ها و نیاز مشتریان در موفقیت تجاری  

۱۵/۱۱/۸۱


+

افزایش قابلیتهای شبکه زنجیره ای عرضه کالا  

۹/۱۰/۸۱


+

ارزشیابی
بهتر کار  

۱۳/۹/۸۱


+

چگونه انتقاد
کنیم!  

۴/۸/۸۱


+

سخت نگیرید! همه اشتباه می کنند!  

۱۸/۷/۸۱


+

سنجیده سخن
گوئیم!  
۲۴/۶/۸۱

آموزش، پرورش و بازآموزی مدیران  

۱۴/۵/۸۱


+

شیوه های پرورش شخصیت  

۷/۴/۸۱


+

شیوه پیشگیری از فرسودگی شغلی  

۲۱/۳/۸۱


+

شیوه برقراری ارتباط با
دیگران  

۱۴/۲/۸۱


+

چگونه فشارهای روانی
را کنترل  کنیم 

۲۶/۱/۸۱


+

تعیین
هدف  

۱۲/۱۲/۸۱


+

پیشنهادی برای خروج
از رکود اقتصادی  

۵/۱۱/۸۱

زیانهای ناشی از اتلاف
وقت  

۲۳/۱۰/۸۱


+

مدیریت زمان  

۱۵/۹/۸۱


+

چگونه با انگیزه
 باشیم 

۶/۸/۸۱


+

خواسته مشتری
در عصر تحولات تکنولوژیک ؟  

۲۰/۷/۸۱


+

ضرورت تعریف وظایف
کارکنان یک سازمان  

۱۳/۶/۸۱


+

مسئولیت پذیری را چگونه می
توان در یک سازمان شکل دارد

 ۲/۵/۸۱


+

 نتیجه یک تحقیق
در مورد تصمیم گیری  

۱۷/۴/۸۱

چگونه از خود
انسان برتری بسازیم؟  

۱۱/۳/۸۱


+

عوامل مؤثر در اتخاذ تصمیم جهت تحقق پروژه ها  

۴/۲/۸۱


+

نقش یادگیری در ساماندهی سازمان های اقتصادی  

۲۶/۱/۸۱


+

راهبردهای مؤثر
برای تداوم اشتغال کارکنان یک سازمان   

۱۰/۱۲/۸۰


+

 قوانین متغیر
رقابت جهانی در قرن بیست و یکم  

۱۹/۱۱/۸۰


+

عوامل مؤثر درموفقیت
اقتصادی  

۶/۱۰/۸۰


+

نامگذاری و
ثبت آدرس های مشاغل در اینترنت  

۲۳/۹/۸۰


+

فرمانبری از
قوانین طبیعی کار  

۱۴/۸/۸۰

 


+

خستگی مزمن
ناشی از کار  

۳/۷/۸۰


+

 

۵th Fl.Bldg. No. 6,17th Ave, Ahmad Ghasir St. Postal Code: 15138, Tehran, Iran, P.O.Box: 15875-1874
Tel: +98-21 88724933, 88724799, 88725399, Fax: +98-21 88726518, Email:
[email protected]

آدرس: تهران – میدان آزادی – بزرگراه جناح – بلوار صالحی – خ پیام – کوچه مولوی – پلاک ۴ – واحد ۴کد پستی: ۱۴۵۹۶۴۴۸۶۵

تلفن: ۰۲۱۶۶۰۶۴۳۹۵

تلگرام: [email protected]

چگونه خشم خود را کنترل کنیم


سؤال، پیشنهاد یا انتقاد

چگونه خشم و عصبانیت مان را کنترل کنیم؟

عزیزی، مریم

فارسی

۱۳۸۶

این مقاله موضوع خشم و عصبانیت و مدیریت خشم را بررسی می کند. علل خشم، شیوه های کنترل خشم و رفتار های لازم هنگام خشم و عصبانیت مباحث این مقاله را تشکیل می دهند.



خشم یکی از هیجان های پیچیده انسان و واکنشی متداول نسبت به ناکامی و بدرفتاری است. همه ما در طول زندگی با موقعیت های خشم برانگیز روبه رو شده ایم.

اشکال خشم این است که اگرچه بخشی از زندگی است ؛ ولی ما را از رسیدن به اهداف خود بازمی دارد و علت این که افراد درباره خشم دچار تعارض و تضاد هستند، همین نکته است.

از یک طرف خشم پاسخ طبیعی انسان است و از طرف دیگر می تواند روابط بین فردی را مختل کند و ما را از رسیدن به اهداف باز دارد. در حقیقت خشم هیجان شایعی است که بیشتر نسبت به دوستان و نزدیکانی که نتوانسته اند انتظارات و خواسته های ما را برآورده سازند، تجربه می شود. هیجان هایی که بیشتر با خشم همراه است عبارتند از: عصبانیت ، خشونت ، خصومت ، کینه توزی ، غضب ، تنفر، تحریک ، حسادت ، رنجش ، غرض ورزی ، تحقیر و ناراحتی.

بیشتر افراد، ابراز خشم خود را حالتی ناخوشایند می دانند. بیشترین واکنش افراد به ابراز خشم خود عبارت است از احساس تحریک پذیری ، خصومت ، عصبانیت ، افسردگی ، ناراحتی و غمگینی ، احساس شرمندگی و گناه ، احساس آرامش ، رضایت و خشنودی. احساس خوشحالی ، سرحالی ، احساس پیروزمندی ، اعتماد و تسلط از سوی دیگر خشم مضراتی همانند استرس ، ناراحتی های بدنی ، احساس درماندگی ، تنهایی و انزوا دارد.

ازسوی دیگر، محققان علل خشم را موارد زیر می دانند:

وقتی با ما بدرفتاری می شود یا ناکام می شویم ، باید به یاد داشته باشیم که در مقابل خشم یک فرد مقابله کننده هستیم و باید بتوانیم از مهارت های مختلفی برای کنترل خشم خود استفاده کنیم. مهارت های مخلتفی برای کنترل خشم وجود دارد که به چند مورد به شرح زیر اشاره می شود:

اول این واقعیت را بپذیریم که خشمگین هستیم ، دوم تصمیم بگیریم که چه کاری می توانیم درباره آن انجام دهیم. گاهی ممکن است به این نتیجه برسیم که نشان دادن واکنش پرخاشگرانه بیشتر به نفعمان است. در مواقع دیگر ممکن است پاسخ انفعالی و بدون جرات را انتخاب کنیم. در بیشتر مواقع باید روش باجراتی را انتخاب کنیم. چیزی که درک آن در اینجا مهم است ، این است که باید بدانیم حق انتخاب و مسوولیت یک شیوه پاسخدهی مناسب در هنگام عصبانیت با ماست. نباید به بهانه عصبانیت دست به اعمال پرخاشگرانه بزنیم. به عبارت دیگر بیان این جمله که چیزی را شکستم یا به کسی صدمه زدم ، برای این که عصبی بودم ، شیوه نامعقولی برای اجتناب از مسوولیت است. این خشم نیست که موجب می شود به شیوه های خاص عمل کنیم ؛ بلکه این ما هستیم که عصبی می شویم و تصمیم می گیریم که یا به شیوه اجتماعی پسند و قابل قبول یا به شیوه غیراجتماعی و غیرقابل قبول واکنش نشان دهیم.

پس از این که با رویداد خاصی مقابله کردیم به تلاشهای خود پاداش دهیم:

به دو طریق می توانیم از این عبارات استفاده کنیم. یکی این که در زمان بررسی رویدادهای خشم برانگیز از آنها استفاده کنیم و دیگر آن که پیش از مواجه شدن با رویداد خشم برانگیز از طریق آرام سازی و حرف زدن با خود درباره آن رویداد به صورت تجسمی از این روش استفاده کنیم.

برای اشتراک دریافت ایمیل‌های راهکار مدیریت، ایمیل خود را ثبت کنید:

روزنامه جام جم،‌ یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۸۶، سال هشتم، شماره ۱۹۹۷، صفحه ۱۴٫

شناسه مطلب: ۶۹۹۹۵۲۳۰۷

تعداد بازدید: ۲۲۴۱۰۹

تاریخ ایجاد: ۱۰:۳۱:۳۴ ۱۳۸۶/۱۰/۰۲

تاریخ انتشار: ۰۶:۰۲:۲۷ ۱۳۸۶/۱۰/۰۵

تاریخ ویرایش: ۱۰:۳۱:۳۴ ۱۳۸۶/۱۰/۰۲

اینجا کلیک کنید

ارزیابی شما از مطلب جاری:

متشکرم خوب بود به خصوص در مورد جرات ورزی در کنترل خشم به نظرم جالب اومد سعی میکنم روشهای گفته شده رو به کار ببرم

خیلی خوب…….

متشکر .خوب بود

چگونه خشم خود را کنترل کنیم

مطالب خیلی زیبا ومهم بود.

بسیار خوب بود از شما سپاسگزلریم

خواندن این مطلب تلنگری بود به من که فرد عصبانی هستم و برای مسائل جزئی به شدت عصبانی میشوم

البته این مسائل بیشتر مربوط به فرزندانم است

منونم خوب بود

خوب بود

با سلام

با توجه به مشغله و مشکلات عدیده، مطلب فوق بسیار کمکم کرد. امیدوارم در آینده مطالب جامع تری منتشر شود.

با تشکر

جالب بود .ممنون.ولی مشکل من و مهران(نامزدم) حل نکرد!وقتی عصبی می شم باهاش به بدترین شکل ممکنه رفتار میکنم.

چندان آموزنده نیست اگر تعداد سطر ها زیاد گردد کار خوب است

بسیار عالی بود،کاش می شد همه به این مطالب عمل کنیم نه اینکه فقط بخوانیمشان

ممنون از راهنماییهای بالا . می خواهم واقعا عمل کنم و اینقدر تمرین کنم که واقعا به خودم مسلط بشوم . برای همه آرزوی موفقیت دارم .

خوب بود

عالی بود یک دنیا تشکر

فقط صفحه ها زیاد و منبع ان زیاد تر باشد بهتر است با تشکر صیادی

ممنون عالی بود امیدوارم که قادر باشم به اونها عمل کنم

عالی بود.امیدوارم بتونم به این مطلب عمل کنم.

خوب بود از شماتشکر میکنم

خیلی خیلی مفید بود

خیلی عالی بود

خوب بود ولی خواهش میکنم بیشتر توضیح بدید در رابطه با جلوگیری از خشم با تشکر .یاوری

خوب بود کاش بتونم خشم وعصبانیت خودم را کنترل کنم چون بعد از پرخاشگری حتی اگر واقعا حق با من هم باشه بازم از رفتارم پشیمون میشم وپشیمونی خیلی احساس بدی هستش در صورتی که نشه جبرانش کرد

lممنونم خوب بود

ممنون خیلی عالی بود،مخصوصا راجع به جرات ورزی ومذاکره.

عالیه من تازه این مطالبو خوندم امیدوارم بتونم ازشون استفاده کنم.

اگه وقتی عصبانی ام میتونستم انقد فکر کنم که غمی نداشتم:d

خیلی عالی بود واقعا متشکرم

خوب بود متشکرم

خوب بود کمک بزرگی بود برام مرسی

مطالبش بدرد من خورد ممنون س-ع

ممنون عالی بود

خوب بود

خوب بود زیاد بد نبود

اگه یه کم اطلاعاتش بیشتر بود بهتر میشد

یا شایدم با روانپزشک در جریان بود

تاحدودی تکراری

ممنونم عالی بود دیشب از فرط عصبانیت میخواستم دست به خود کشی بزنم .امیدوارم بتوانم عمل کنم به این توصیه هابازم ممنون.

بسیار متشکرم ازاطلاعاتی که برام گذاشته شد

گاهی ایجاد خشم به این علت است که فردی با دانستن اخلاق و روحیات شما چندین و چندبار مطلبی را تکرار کرده، هربار پاسخ را از شما دریافت نموده اما گویی هنوز شما را در امری مقصر میداند. پس باز همان مطلب را تکرار میکند. با این افراد چه باید کرد؟

من خیلی سعی میکنم آروم باشم وتا کسی باهام کاری نداشته باشه خیلی آرومم ولی وای به وقتی که کسی کاری کنه که یه جوری توهین به من باشه اونوقت جدا عصبانی میشم.اصولا پدرم خیلی وقتا بامن بحثایه بیخودی میکنه که منجر به یه دعوایه شدید و قهر بینمون میشه ولی امیدوارم با روشهایه پیشنهادیتون بتونم به خشمم غلبه کنم.جدا ممنوم

good

خیلی خوب بود.ممنون

نه ضعیف بود نه عالی متوسط بود میتواند بهتر هم شود

سلامن

سلام

اصلا خوب نبود

این چه ربطی به اعصبانیت داره؟

شما فقط در مورد فرد میزنید

خوبه واقعا تلاشتو کردی ولی مطالب رو زیاد کن متشکرم من این مطالب رو برای کنفراس میخوام

خوب بود

سلام خوب بود اما مشکلی که من دارم حل نمیشه mer30هستی ترکی از تهران

بلد نیستم خشمم رو کنترل کنم

توپ

بابت این مطلب از شما تشکر می کنم

عااااااااالی بود یه دنیا تشکر

ممنون

خوب بود

خوبه-ممنون۰من دانش آموزی از مدر سه نمونه دولتی شهید شیرودی هستم و این مطلب به درد کنفرانسم خورد.

عالی بودممنون

خیلی خوب نبود .م.

عالی بود

مضخرف بود.

اگه از کارشناسان روانشناس کمک گرفته بشه و مطالب توسط یک پزشک روانشناس ویرایش بشه خیلی بهتر و راه کار ها عملتر و نتیجه بخش تر میشه

خوبه ولی مطلبش کمه

خیلی عالی است وقتی که خوندم یاد گرفتم

منم ازون آدمهایی هستم که خیلی زود عصبانی می شم مفید بود

باسلام مطلبی خوبی بود مرسی باتشکر ( مهلا )

خیلی خوب بودوبیشترتوضیح دهید.

خوب بود کاره منو راه انداخت…میخواستم یه مقاله درباره کنترل خشم بگیرم بدم معلم پرورشی کارم راه افتاد دمت گرم

مطالب خوب بودن البته من تا حدودی قبل از خوندن این مطالب انجامشون میدادم ولی خوب بود

ختداتنم

عالبی بود.من فردی عصبانی هستم .یه نفر به من خیانت کرده اومدم تو سایتتون و اروم شدم خیلی ممنون

خیلی خوب بود مخصوصا جرات ورزی ومذاکره

من واقعا تحت تاثیر قرار گرفتم

امیدوارم تاثیرگذارباشه

بیشتر باید در موردش کار بشه صدیقی

بد نبود

خیلی بدبود

تشکر بسیار مفید بود

بد نبود

تاحدی خوب بود

عالی بود

ممنون (همیشه من فکر میکنم که بلدم خودمو کنترل کنم،اما وقتی پای عمل میرسه همه چیز عوض میشه(متشکرم از تجزیه و تحلیل درستتون راجب به کنترل خشم)

احترام طرفین باعث میشود که اکثر اوقات یکی با مشکلات دیکری کنار بیاید واز خودخواهی باید برهیز کرد.

خیلی خوب بود زیاد روم اثر گذاشت

فقط میشه گفت خوب بوداماکامل ترهم میشدباشه

Mamnon

ممنون عالی بود

مرسی خیلی خوب بود.من یه برادردارم خیلی خیلی بی ادبه واحترام واسش معنانداره رفتاراش خیلی توهین آمیزه. من متاسفانه بااون زندگی میکنم ودرروزچندباراورامیبخشیم خواهردیگه ام هم همین کارومیکنه.مامجبوریم اونوتحمل کنیم چون ممکنه توی جامعه رهابشه.البته مثلامهندس معماره.ولی کلاتعطیله.بالای سی سالشه ماهممون ازش ناامیدشدیم وجرات نمیکنیم حتی واسش دختری روخواستگاری بکنیم .

مرسی ۲۰% از مشکلاتم حل شد

ممنون

مطالب خوبی بود که هم در محیط کار و هم در زندگی کاربرد دارد

سلام خوب بود امتحان میکنم ببینم چی میشه امیدوارم تاثیر داشته باشه

خیلی دوست داشتم عالی بود

خیلی ممنون از شما

مرسییییییییییییییییییییییییییییییییییی خیلی بهم کمک کرد

بسیار خوب ای کاش همیشه مطالب بگویندو اقایانان را درک کنن

سلام ممنون از مطالب خوبتون من از ۰تا۱۰ شماردم این خیلی جواب داد ممنون ♥

از راهنمای شما خیلی ممنون،واقعا وای کاش میشد براحتی عمل کرد حتما سعی میکنم ،وبرای همه ارزوی پیروزی میکنم ،من خودم واقعا نمیتونم عصبانیت خودم رو کنترل کنم

متوسط بود اما اگه طرف مقابل خیلی پرخاشگر باشه باید چی کار کنیم؟

خوب بود مرسی میتونه بهتر هم باشه.

خوب بود منم میخوام از الان تمرین کنم در اعصانیتم گذشت کنم واقعا کسی گذشت نکند اینده بدی دارد

سلام عالی بود

خیلی خوب

لطفا درباره ی عفو و گذشت هم چیز هایی بنویسید

بسیار عالی

ضعیف

باتشکر ازمطلب شما

salam kheyli khob bod ishala ke betoonam behesh amal konam.faghat kash rajebe jorat varzi yekam bishtar tozih bedin.mamnoon

عزیزم خیلی عالی بود ولی من اون چیزی رو که می خواستم نبود.

عوض تشکرتونه. مطلب به این خوبی نوشتن. همینی که هست

خوب بود

همش چرت بود

عالی نبود

خوب بود کاش بتوانم به این راحتی که شما بیان کردید خودم را کنترل کنم وفکر نکنم که من دارم عصبی میشم

ممنونم عالی بود

خیییییییییییییییییییییییییییییلی خوب بودممنون استفاده کردم

با تشکر بسیار مفید بود امیدوارم در بکار بستن ان تلاش کنم

خوب بود وبه من کمک زیادی کرد متشکرم

خیلی جالب بود فقط کاش بیشتر بود

مرسی!

بدنبود خوب بود به من تو کنفرانسم کمک کرد مرسی

متشکرم خوبه مطالبتون،امیدوارم بهتر از این هم بشه.من از ارومیه هستم

ممنونم خیلی خوب بود

برو بابا شماره ۱۰۲ مطلب از این بهتر پیدا کردی به منم بگو ممنون از اطلاعات مفیدتون

ممنون خوب بود برای تحقیق تفکر و سبک زندگی به من کمک کرد

خوب بود ممنووووووووووووون

سلام.واقعا ممنون از مطالب جالب ومفیدتون.من فردی عصبانی هستم و همیشه سعی کردم موقع عصبانی فقط اروم باشم وهیچی نگم چون میدونم اطرافیانم رو ناراحت میکنم.از مطالبتون خوب استفاده میکنم.بازم متشکرم.

ممنون از شماواقعااموزنده بود ممنون به دردم خورد

خوب بود امیدوارام با این کارها خشم خودم را کنترل کنم

خوب بود اما ای کاش ساده تر بیان می کردین از کلمات سنگین تر استفاده نمی کردین.مرسی


























بد نبود

متشکرم خوب بود کمی کاربردی تر باشه بهتر میشه

مطالبتون خیلی زیاده برای همین ادم خسته میشه ازخوندنش

ممنون خیلی خوب بود.

چرت و پرت بود O-o


ممنون خیلی بد نبود

با تشکر از مطلبی را گذاشتید اما اگر فرد فقط قصد تحقیر و توهین داشته و دست از نوع رفتار خود برندارد آیا همچنان میبایست این خشم را نگه داشت فکر کنید این فرد مسئول مستقیم شما باشد از تحقیر شما در انظار دوستان وهمکاران کم دادن اضافه کاری و اضافه کردن فشار به شمااآن موقعه باید چکار کرد

اصلا ربطی به موضوع نداشت موضوع بهتره تجزیه و تحلیل گردد

خوب بود ولی من اینارو واسه خودم نمی خواستم واسه تحقیقم بود و واقعا خیلی خسته شدم

بسیار عالی بود در تمام مراحل زندگی موفق باشید

ممنون تونستم ازش بهره مفید بگیرم

بیشتر به صورت مغاله بود

کتترل خشم مهارت میخواد ک در اثر ممارست حاصل شه .امیدوارم ک همه ب این مهارت برسیم

چرت بود و کلیشه ای

خوب بود فقط حجم مطالب رو بیشتر کنید ممنون




عالی بود عزیزم

خوب بود ممنون

خیلی خوب ممنونم ملکی

خیلی خیلی خیلی تکراری

آ

بسیار مطالب جالبی است

گنددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددد

خوب بود تشکر. اما من نمی توانم این کارها را انجام بدهم من وقتی عصبانی می شوم خودم را نمی توانم کنترل کنم.

بسیار سازنده بود

خیلی خوب بود

بد نبود ولی ما نمی تو نیم کنتر ل کنیم

براوو

سلام خدا قوت! با اینکه تقریبا نصفشو خوندم و بقیشو کپی کردم اما خیلی خوب بود واقعا خسته نباشید و دستتون درد نکنه چون موثمر ثمره

صادق بایزن ۸

نمی تونم آقا جون

شدنی نیست

اعصاب من بغرنج تر ازین نسخه های فانتزیِ

من بخاطر بعضی مسائلی که نامزدم باعث میشه،به قدری عصبانی میشم که اصلا نمیتونم کوتاه بیام، تا چند روز ذهنم مشغوله و خودخوری میکنم، تا جایی که حتی میشینم گریه میکنم،یعنی انقد بهم فشار میاد

خیل کلیشه ای و دور از واقع بیان شده

بدنبود چیزهایی از ارامش فهمیدم

بد نبود ازش درس گرفتم ولی………………

خیلی بد بود

نمیشه کنترلش کرد من دیوونم بابا وقتی عصبانی ام غیر قابل کنترل میشم نمیتونم با طرف مقابل حرف بزنم و محکومش کنم با حرف تا حرف میزنه شروع میکنم به بدو بیراه گفتن یادرگیر میشه یا تموم میشه از خودم بدم میاد تنها راهی که تونستم براش پیدا کنم سکوت کردن ومدیتیشن هستش

همه اجبار بود و فرار راهکار نبود

خیلی خوب بود ممنون

عالی بود.

من خیلی سریع عصبانی میشم وبعدپشیمون میشم ,این مطالب خیلی بهم کمک میکنه

عالی عالی بود بازم از این چیز ها بنویسید!

mammon kheili khub bod

بسیار خوب اگر در زمان عصبانی شدن با فکر عمل کنیم پیروز از آن میدان بیرون میایم آدم عصبانی مانند ماشین بدون ترمز است هم خود آسیب میبیند هم به دیگران آسیب میزند و در آخر می گوید ای کاش

متاسفانه من خیلی زود جوش میارم به خصوص تو خانواده و بعد از عصبانیت خیلی زود پشیمون میشم و این منو ازار میده و این مطلب ها هم فک نکنم بدردم بخوره

خوب بود اما در وقت عصبانیت کی عمل می کند

عالی بود عزیزم فقط اگه مرتب تمرین بشه جواب میده مطمینم

من شوهرم همیشه بی دلیل عصبانیه بخدا خست ام کرده خیلی کوتاه میام ولی اصلافایده نداره ک رازشیراز

مطلب مفیدی بود؛متشکرم

بی ابهام بود

خوب بود ولی مطلبش خیلی زیاده

عالی بودواسه پروژم خیلی به کارم اومد

خوبه

سلام خیلی خیلی خیلی عالی بودتو درسم خیلی به دردم خورد مر۳۰ممنون

سلام خوب بودخیلی خیلی ممنون

سلام عالی بود تودرسم خیلی به کارم اومد مر۳۰ خییییلی خییییلی ممنون

ممنون خوب بود

بدک نبود

بد نبود ققط یکم پیچیده بود

ضعیف یه چیزی به درد بخور بززززززززززززززززززززززززززززززارینننننننننننننننننننننننن

کمکم نکرد م

خوبه

اصلا خوب نبود

وقتی آدم عصبی هست که میگه ولش کن شمارش تا ده رو بریز دور

خوبه بسیار مفید بود

سلام ممنون جالب بود

خوب بود ممنون

ممنون خیلی خوب بود

عالی بودددددددددددددددددددددد

خیلی بد بود

خیلی خوب بود واقعاعالی بود ازشماممنونم.

هیچی نداشت چررررررررررررررررررررت

عالی بود میسی

به نظر من بد نبود اگه می شه یه ذره فشرده نشر کنید این به سرم زیاد فایده نه کرده فکر می کنم شماره١٩٣دیوانه ممنونم من فکر می کنم شما ایرانیها خیلی گنده فکر استید

خوب بود

عالیییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی بووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووود

با سلام خوب بود.بنظر من بهتر با نمونه ومثال خشم وراه حل بیان شود .پروین پروین

مطالبتون خوب بود ول من طرفی که اعصابم به هم میریزه نمی تونم جوابشو بدم

خیلی عالی بود

خوب بود

چررررررررررررررررررررررررررررررررت بووووووووووووووووود.

بد نبود.من یه دخترم بیست سالمه همسرم بیست نه سالشه.اصلا تفاهم نداریم من یه دختر شیطون ولی اون همش دوست داره کار کنه و بخوابه.همش سر این موضوع که چرا جایی نمیریم و تو همش میای خونمون بحث میکنیم و اون همش دوست داره عصبانیم کنه.تازه همش قیافه حق به جانب میگیره که من دوست دارم بریم جایی ولی تو میگی نه.اخه میدونه چه وقتی بگه که من نتونم برم.حالا به نظر شما من چه خاکی تو سرم کنم

خوبه خوشم او مد به درد تحقیق من که می خوئه شما رو نمی دو نم

سلام عالی بودددددددددددددددد خسته نباشید

عالی ست بهتر از این نیست

بالاخره آدم باید خودشوکنترل کنه ممنون

از چنتاش واقعا استفاده کردم کارساز بود.مرسی

Bad nabood…….

من خوندم ولی من هر وقت عصبی میشم اصلا هیچ از این چیز ها که شما گقتین انجام فقط هم تو خونه خودم عصبی میشم با خانومم و بچه ام دیگه با بقیعه خیلی خوب و شوخ هستم نمی دانم چیکار کنم

خیلی هم عالی ممنون 🙂

نسبتا خوب بود عرفان!

خیلی عالی بود

سلام مطالبش بد نبود, من با نامزدموو خانوادش سر عصبانت غیر قابل کنترلم مشکل دارمو حسابی هم خجالت میکشم بعدش امیدوارم چاره ساز باشه

واقعا این مطلب ها عالی بود

خوب بود

عاااااااااااااااااااااالی

عالی بودددددددد بهتر از این پیدانمیشه

سلام متشکرم خیلی خوب بود سعی میکنم کار های جاری را انجام دهم

خوب بود امیدوارم کارآمد باشه

عالی

مار۳۰

بدرد من نخورد

بد بد بد بد

ممنون ازتو

خیلی خوب بود

ممنون ازتون

من که نخوندم ولی فک کنم خوبه

خیلی خوب بود

خیلی خوب بود ممنون!!!!!!!!!!!!!!!!!!

واقعا خوبه

خیلی عالی بود ممنون

عالی تاحالااین مطالب را نخوانده بودم

عالی بود ممنون

اولش که عصبانیت را به دزد تشبیه کرده بودخوب بود وراه مقابله باعصبانیت یعنی دزد رویادگرفتیم

خیلی خوب بود وتاثیر داشت واقعا متشکرم ویک دنیا ممنون

سلام بشیا بسیار عالی بود”’من تازه با کسی اختلاف داشتم با این مطالب حل شد

من همیشه عصبانی هستم ولی نمی دونم چرا؟ انگار تو تمام مدتی که بیدارم دارم از عصبانیت می سوزم و دلیلی هم پیدا نمی کنم. چیکار کنم؟

سخنان معقول ولی مشکل من این است که اگر خاموش بمانم باید با داکترمراجعه کنم زیرا فشار بالایم زیاد میشود لطف فرموده طریقه دیگری را اگربگویید بهتر است

والابه حرف باشه مطالبتون خوبه ولی تو موقعیتش قرار گرفتن وعمل کردن سخته چون تو عصبانیت ادم دیگه جیزی نمیفهمه

خیلی عالی وبه من کمک کرد

مقاله راجب نظرخوب

عالللیییییییی بود

بد نبود فقط قبل از اینکه کاری را انجام دهیم ۵ ثانیه بشماریم بعد آن کار را انجام دهیم

خوب نیست

عالی بود بااجازه کپی

عالی من توانستم بااین بیست بگیبرم در درس تفکر سبک زندگی

ممنونم خیلی خوب بود

دروود دوست عزیز.. ممنون از مطلب آموزنده ی شما. استفاده کردم ولذت بردم.

هر کس بد ما به خلق گوید

ما دیده به غم نمی خراشیم

ما خوبی او به خلق گوییم،

تا هردو دروغ گفته باشیم..


فکر کنم همیشه خوبی در پاسخ به بدی، کوبنده ترین جواب باشه برای اون فرد.. شاد باشید..

خیلی عالی بود

راستش من خیلی از مواقع خشمگین میشم و نمیدونستم چی جوری باید خشمم رو کنترل کنم مرسی که این مظالب رو گزاشتید وقعا کمکم کرد

واقعا تشکر من متوجه مشکلاتم شدم

واقعا تشکر من متوجه مشکلاتم شدم

خیلی خوب بود ازتون ممنونم.خیلی خوشحال شدن که اسمامون یکی . متشکرم

بسیارجالب.ومفیدبودخیلی.عالی.بود

خیلی ممنونم از مطلبتون

بسیار بد بود همین ههههههههههههههههههه

بسیار بد بود همین ههههههههههههههههههه

مادرم بدجوری رو اعصابم قدم میزنه.هر وقت میاد خونم تا چند روز بعدش حالم بده.خودشو عقل کل میدونه.یه حرفتی میزنه بعد میزنه زیرش.کلا آدم آرومی هستم جلو تنها کسی که نمی تونم خودمو کنترل کنم و به شدت عصبی میشم مادرمه.

کاش میتونستم اخلاقای گندشو تحمل کنم از بچگی ازش متنفر بودم.

دوستم خیلی منو ناراحت می کنه و خلاصه من از دستش همش عصبانی میشم و دعوا می کنیم و بعد هم قهر می کنیم و خلاصه من هنوز نتونستم جلوی عصبانیتمو بگیرم !!! ????????

خوب بود به من خیلی کمک کرد با تشکر باران

من دانش آموز تیز هوشان شهرستان لامرد هستم خیلی بدردم خورد ممنون

عالی بود ممنون

موفق آمیز بود

عالی بود متشکرم

عالی بود بسیار متشکرم

سلام من اتش فراز هستم خیلی ممنونم ولی راستش من هرکا ریومیکنم. ولی اروم نمیشم بایدیه کاروانجام بدم تااروم بشم میشه بهم بکین چیکارکنم منتظرم ممنونم؟؟؟؟؟

خوب بود .امید وارم همه ما به این مطالب عمل کنیم .واین نظرات فقط یه شعار نباشه

از متن خیلی راضی هستم

درکل بد نبود….از هیچی که بهتربووووود !!!!!!!!!

خوب بود اما عالی نبود

مرسی که این مطالب رو گذاشتین خیلی خوب بود

سلام من خیلی زود ناراحت میشم چیکار کنم

مطلب خوبی بود

خوب بود لذت بردم

بسیار عالی بود. برای دانش اموزان تحقیق مناسبیه . ممنون

خیلی ممنون عالی بود

خوووووووووووووووب بود مچکرم بخاطر مطلبتون

عالی

چرت بو

خیلی خوب بود مرسییییی

خوب بود

خوب و متوسط بود.

خوب بود.

بد نبود.

خوب اس روحه بخش اس

بسیار خوب و خلاصه بیان شده موفق باشید.

واقعا خوب بود متشکرم ????

عالی بود ممنون

بسیارمطلب عالی وخوبی بود مابرای تحقیق مدرسه این مطلب راانتخاب کردیم

بد نبود

عالی

خب بدک نبود ولی یکم از لحاظ پزشکی هم ذکر می شد بهتر بود

مرسی بابت نوشته هاتون….

عالی بود مطالب مفیدی بودعلیرضا

خیلی عالی بود ممنون

خوب بود

عالی بود یلدا

معصومی هستم از اردبیل عالی بود

خیلی بدهههههه

خیلی خوب بود

عالیییییییی بود

عالی بود ولیییییییییییییییییییییییییی چرت بود

خوب بود یک دنیا تشکر

خوبه

این مطلب خیلی کمکم کرد ممنون

من وقتی به خاطر تحقیر شدن و…. عصبانی میشم سعی می کنم با این آیه قرآن کریم به خودم آرامش بدم: فمن عفا و اصلح فاجره علی الله ، یعنی هر کس عفو کند و اصلاح نماید پس اجرش با خداست، به خودم میگم جوابشو نده، سکوت کن، ببخشش، عفو و اصلاح کن تا خدا خودش اجرت رو بده، واقعا کار سختیه، فرو بردن خشم و عصبانیت و کظم غیض ، ولی میگم ما باید از امامان معصوم الگوبرداری کنیم، مانند امام هفتم امام موسی کاظم ع که اگر بدترین فحش و رفتار را از دیگران می دیدند با نهایت آرامش رفتار می کردند و خشم خود را کنترل می کردند که مشهور شدن به لقب کاظم یعنی فرو برنده خشم

جالب بود .

عالی بود این مطالب تونست کمک خیلی زیادی به من بکنه

بسیار خوب بود . ممنون

ابوالفضل هستم از تهران ۱۴ ساله عالیییی بود برای تحقیق دانش آموزی

خوب

عالی بود ممنون

خوب بود مرسییییی

خیلی طولانی بود

اصن نخوندمش فقط کپی کردم.خخخخ.مرسی

چررررت

دمتون گرم واسه معلمم تحقیق میخواستم که جور شد.یه نتیجه گیری کوچیک هم اگه تهش داشت خوب بود: )

بسیار عالی من قبل از این که متن فوق را مطالعه کنم یک بچه پانزده ساله بسیار عصبی بودم و اکنون در خودم تغییر های فراوانی احساس میکنم از کمکتان بسیار متشکرم

عالی ببببببببببببببببود

ممنون از مطالبتون خیلی خوب بود

خوب بود اما من بااین چیزاهم نمیتونم اروم شم ….

واقعا خوب بود من از این مطالب درس گرفتم

چگونه خشم خود را کنترل کنیم
چگونه خشم خود را کنترل کنیم
9

بیشتر بخوانید بیشتر بدانید  چگونه ضربان قلب را بالا ببریم

Related posts

Leave a Comment

ml>