سلامتی

چگونه برای بار اول سیگار بکشیم؟

حکایت کشیدن یک نخ سیگار همانند زمانی است که تصمیم می گیرید یکی دو عدد چیپس میل کنید و آنگاه متوجه خواهید شد که بسته کامل آن را تمام کرده اید.چگونه برای بار اول سیگار بکشیم؟ البته تفاوتی میان این دو مثال وجود دارد و آن این است که خوردن چیپس تنها باعث اضافه وزن شما می شود حال آنکه کشیدن اولین نخ سیگار می تواند آغاز تدریجی مرگ برای تان باشد. در ادامه مخاطراتی که حتی کشیدن یک نخ سیگار می تواند برای تان به همراه بیاورد را برخواهیم…

Read More
سلامتی

چگونه با روش خانگی بفهمیم بارداریم؟

تست بارداری با نمک ,تست بارداری با وایتکس   در گذشته خانم ها این تست را انجام میدادند به این شکل که وقتی ۵ روز از زمان پریودشان گذشت و پریود نشدند مقدار برابری از نمک و ادرار را در یک ظرف با هم مخلوط می کنند و چند دقیقه صبر میکنند اگر مخلوط به حالت پنیری در آمد می گوید آزمایش مثبت است و آن زن باردار است. چگونه با روش خانگی بفهمیم بارداریم؟   تست حاملگی با عسل,تست بارداری با عسل   تشخیص بارداری به روش بوعلی سینا…

Read More
پزشکی سلامتی

چگونه باد روده را درمان کنیم؟

باد معده که به زبان محاوره ای به آن گوز و چس میگویند ، یک واکنش طبیعی در هنگام هضم غذا توسط معده و روده میباشد . وقتیکه این باد از بدن خارج نشود باعث نفخ خواهد شد . در این چگونه راههای کم کردن گاز معده ، درمان سریع و خوراکی های باد آور اشاره خواهیم کرد . از علت های ایجاد باد معده میتوان به موارد زیر اشاره کرد : هوای بلعیده شده   گازهای ساخته شده بوسیله باکتری ها   گازهای منتشر شده از خون در دستگاه…

Read More
پزشکی سلامتی

چگونه باد معده را درمان کنیم؟

نفخ کردن ، آروغ زدن یا باد معده ( به اصلاح عامیانه گوزیدن و چسیدن ) امری طبیعی میباشد که علت آن قورت دادن هوا یا تجزیه مواد غذایی میباشد . اما اگر این گونه رفتار بیشتر از حد نرمال رخ دهد باید از آن جلوگیری کنید زیرا میتواند باعث ایجاد درد در شکم و احساس ناخوشایند در شما بشود . چگونه باد معده را درمان کنیم؟ عادت های خود را تغییر دهید . بسیاری از نفخ کردن های شکم به دلیل قورت دادن مقدار زیادی هوا میباشد . مواردی…

Read More
پزشکی سلامتی

چگونه طبیعی دوقلو باردار شویم؟

اگر می خواهید شانس خود را برای این که دوقلو باردار شوید افزایش دهید، لازم است که اطلاعاتی در مورد نحوه تشکیل دوقلوها داشته باشید. برای دوقلو زایی راههای مختلفی وجود دارد. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چند درصد امکان بارداری دوقلو را دارید. به طور کلی دو نوع دوقلو وجود دارد. دوقلو های یکسان و دوقلوهای غیر یکسان. چگونه طبیعی دوقلو باردار شویم؟ حال ببینیم دلیل دوقلوزایی چیست؟ نزدیک به یک سوم از دوقلوها یکسان هستند، که به عنوان دوقلوهای مونوزیگوت هم شناخته می شوند. آنها…

Read More
سلامتی

چگونه در بارداری چاق شویم؟

بیشتر رژیم های غذایی مربوط به لاغر شدن می باشد و اکثر مقالات درباره آن است. در حالی که خیلی ها هم دوست دارن چاق شوند و دنبال مقالاتی درباره چگونه چاق شویم، چگونه باید چاق شد یا چگونه بطور طبیعی چاق شویم. چگونه در بارداری چاق شویم؟ آمادگی برای چاق شدن – به دکتر مراجعه کنید قبل از شروع رژیم غذایی و تغییر سایز بدن خود باید به دکتر مراجعه کنید تا از شما آزمایش بگیرد و مطمئن شود که فشار خون یا کلسترول ندارید. دقت کنید که اگر…

Read More
زیبایی سلامتی

چگونه رژیم انگور بگیریم؟

انگور میوه ای که مختص فصل تابستان و پاییز است و اکثر انواع آن در ایران یافت می شود. میوه ایی که خواص فراوانی دارد از روغن هسته آن تا آبغوره… علاوه بر اینها انگور اثر فوق العاده ای در کاهش وزن دارد. در ادامه روش لاغری با رژیم انگور را آموزش می دهیم. از دیگر فواید انگور می توان به کمک آن در سلامت مغز و قلب اشاره کرد. رژیم انگور یکی از پاک کننده های طبیعی بدن به شمار می رود. همچنین می توان از خواص ضد سرطانی…

Read More
زیبایی سلامتی

چگونه رژیم کتوژنیک بگیریم؟

رژیم کتوژنیک یک برنامه رژیم غذایی ( رژیم لاغری ) با کربوهیدرات بسیار کم است که در این مطلب به طور کامل در مورد رژیم غذایی کتوژنیک حرف میزنیم و همچنین یک نمونه رژیم کتوژنیک ( رژیم )بهتون معرفی میکنیم. این رژیم در ابتدا در دهه ۱۹۲۰ در مرکز پزشکی جان هاپکینز برای بیماران مبتلا به صرع طراحی شده بود. محققان دریافتند که اجتناب از مصرف تمام غذاها برای یک دوره زمانی کوتاه، از جمله غذاهای حاوی کربوهیدرات، به کاهش میزان تشنج در بیماران مبتلا به صرع کمک می کند،…

Read More
سلامتی

چگونه در عرض یک هفته لاغر شوم؟

اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید. رژیم های غذایی زیادی وجود دارد که در مدت زمان اندکی می توانند وزن زیادی را از شما کم کنند . اما در حقیقت بسیار از آنها ناسالم هستند و با پیروی زیاد از آنها، صدمات زیادی را به بدن شما وارد می کنند. پیروی از رژیمی مناسب می تواند وزن شما را کاهش داده و از برگشت دوباره شما جلوگیری کند. کم کردن هر مقداری از وزن نیازمند تغییر در…

Read More
سلامتی

چگونه در یک ماه ۱۵ کیلو لاغر شوم؟

کاهش وزن ۱۵ کیلویی فقط در یک ماه! علاقه بسیاری از افراد برای کاهش وزن و لاغر شدن به منظور حفظ و بهبود تناسب اندام و همچنین دوری از مشکلات و عوارض ناشی از چاقی و اضافه وزن باعث ورود و فعالیت سودجویان نیز به این عرصه شده است. به گزارش جام جم سرا ،​ شاید بار‌ها و بار‌ها تبلیغاتی از این دست که در یک هفته پنج کیلو یا در یک ماه ۱۵ کیلو لاغر شوید را دیده یا شنیده باشیم، اما قبل از همه چیز باید بدانیم بدن انسان تحمل…

Read More