زیبایی

چگونه قد بلند شویم؟

چگونه قد بلند شویم ؟ این سوالی است که همه کسانی که دوست دارند قد بلند تر شوند از خود پرسیده اند . ممکن است احساس کنید که دوستان شما ناگهان در رشدشان جهش داشته اند و رشد شما واقعا کند است و از آن ها عقب مانده اید. ممکن است که نصف بیشتر اعضای خانواده تان واقعا قد بلند باشند و شما متعجب هستید که کاری کنید تا به آن ها برسید. در واقعیت قد هر فرد به چیزهایی بستگی دارد که خارج از کنترل آن شخص است، مثل…

Read More
پزشکی

چگونه بخوابيم که قد بلند شويم؟

بدن همیشه در حال تغییر است. بدن انسان تا سنین ۲۰ تا ۱۵ سالگی امکان رشد دارد، حال آنکه اشخاص بالغ زمانی که ۴۰ ساله می شوند بدنشان می تواند شروع به جمع شدن کند. بهترین راه برای رشد قد بسته به این است که چند سال دارید. پیشرفت در وضعیت شما در طول شب بهترین راه برای افزایش قد است. ۱- در زمانی که نشسته اید از خمیده شدن پرهیز کنید. زمان نشستن خم شدن آسان است. همیشه باید با کمر مستقیم، شانه ها به عقب و طوری که کفل پشت…

Read More
ml>